የጅማት ጉዳት ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አብዛኞቹ የጅማት ጉዳቶች እንደ ትከሻ ፣ ክርናቸው ፣ ጉልበት እና ቁርጭምጭሚት ባሉ መገጣጠሚያዎች አቅራቢያ ይከሰታሉ። ሀ የጅማት ጉዳት በድንገት የተከሰተ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የብዙ ጥቃቅን ውጤቶች ናቸው እንባ ወደ ጅማት በጊዜ ሂደት የተከሰቱት. ይህ የሚያመለክተው ጥቃቅን ነው እንባ በቲሹ ውስጥ እና በአካባቢው ጅማት ከመጠን በላይ መጠቀም ምክንያት.

እንዲሁም የተቀደዱ ጅማቶች በራሳቸው ይድናሉ?

ጅማቶች ብዙውን ጊዜ አይሳካም መቀደድ ከአጥንት ይርቃል (ለ rotator cuff እና bicep የተለመደ ጅማት ጉዳቶች) ፣ ወይም በ ውስጥ ስብራት ጅማት ራሱ (በአክሌስ ውስጥ ብዙ ጊዜ የጅማት ጉዳት ). ጅማቶች ግንቦት ፈውስ በወግ አጥባቂ ሕክምና በኩል ፣ ወይም ቀዶ ጥገና ሊፈልግ ይችላል።

በመቀጠል፣ ጥያቄው፣ የጅማት መጎዳትን እንዴት ይያዛሉ? እንደአስቸኳይ ሕክምና ለአጥንት ህክምና ፣ ሐኪሞች እና የአካል ቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ የ RICE ፕሮግራምን ይመክራሉ -እረፍት ፣ በረዶ ፣ መጭመቂያ እና የተጎዱትን ከፍታ ጅማት . እንዲሁም እብጠትን እና እብጠትን ለመርዳት አጭር የአስፕሪን ፣ ibuprofen ወይም ሌሎች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ። ህመም.

ከዚህ አንፃር ፣ የተቀደደ ጅማት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ፈውስ ይችላል ውሰድ እስከ 12 ሳምንታት. የ ጉዳት የደረሰበት ጅማት በስፕሊን መደገፍ ወይም መጣል ሊያስፈልግ ይችላል። ውሰድ ከተጠገነው ላይ ውጥረት ጅማት . እንቅስቃሴን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመመለስ አካላዊ ሕክምና ወይም የሙያ ሕክምና ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው። እንቅስቃሴ በተወሰነ ጥንካሬ ቀስ በቀስ እንደሚመለስ ይጠብቁ።

ኤክስሬይ የጅማት ጉዳት ያሳያል?

ኤክስ - ጨረሮች ያደርጋሉ አይደለም ጅማቶችን አሳይ ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች ፣ የ cartilage ወይም የደም ሥሮች። እሱ ያደርጋል ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት የማየት ጥቅምን ያቅርቡ (ለምሳሌ ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ወዘተ) መዋቅሮች እንዲሁም የአጥንት መዛባት (ለምሳሌ አጥንቶች ፣ ቅርጫቶች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ ወዘተ)።