ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ከክራባት ጋር ወንጭፍ እንዴት ይሠራሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ወደ ወንጭፍ ይስሩ , እንደ ትራስ መደርደሪያ, ወደ 40 ኢንች ካሬ ሜትር የሆነ ጨርቅ ይቁረጡ. ከዚያ ይቁረጡ ወይም እጠፍ ካሬው ሰያፍ ወደ ማድረግ ሶስት ማዕዘን. የፋሻውን አንድ ጫፍ በክንድ እና በትከሻው ላይ ያንሸራትቱ። እጀታውን በማራገፍ በሌላኛው ትከሻ ላይ ሌላውን የፋሻውን ጫፍ ይዘው ይምጡ።
ከዚህ፣ የአንገት ልብስ በወንጭፍ እንዴት ይሠራሉ?
የአንገት እና የኩፍ ወንጭፍ እንዴት እንደሚለብስ
- በወንጭፍ የታሸገውን ቦታ በልጅዎ አንገት ጀርባ ላይ ያድርጉት (ሥዕል 1)።
- ከካስተሩ በላይ እና በታች ደህንነቱ የተጠበቀ ቋጠሮ ያያይዙ (ስዕሎች 2 ፣ 3 እና 4)።
- መንሸራተቻው በተወዛዋዥው ዙሪያ ጠባብ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ስለዚህ አይንሸራተትም።
በተመሳሳይ, የትከሻ ጉዳትን እንዴት ይጨመቃሉ? መጠቅለል ትከሻ እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ በሚረዳው የላስቲክ የህክምና ማሰሪያ። ጉንፋን ይጠቀሙ መጭመቂያ ፋሻ ወይም መደበኛ ACE ፋሻ። እንዲሁም ማግኘት ይችላሉ ትከሻ ከፋርማሲ ውስጥ መጠቅለል። በደንብ ያሽጉ ግን በጣም ጥብቅ አይደለም.
በተጨማሪም ፣ የሶስት ማዕዘን ባንድ ወንጭፍ እንዴት ይጠቀማሉ?
የፊት እጀታ ወንጭፍ
- የሶስት ማዕዘን ማሰሪያውን ርዝመቱ ከልጅዎ በላይኛው አካል ላይ ያድርጉት።
- የተጎዳውን የልጅዎን ክንድ በፋሻው ላይ እና በደረታቸው ላይ በቀስታ ያድርጉት።
- የተጎዳውን ክንድ በአንድ እጅ ይደግፉ.
- በተጎዳው ክንድ ላይ እና ከልጅዎ አንገት በስተጀርባ ያለውን የፋሻውን ታች ወደ ላይ ያምጡ።
ወንጭፍ እንዴት ይሠራሉ?
ወደ ወንጭፍ ያድርጉ , እንደ ትራስ መደርደሪያ, ወደ 40 ኢንች ካሬ ሜትር የሆነ ጨርቅ ይቁረጡ. ከዚያ ካሬውን በሰያፍ መንገድ ይቁረጡት ወይም አጣጥፉት ማድረግ ሶስት ማዕዘን። ከፋሻው አንድ ጫፍ ከእጅ በታች እና ከትከሻው በላይ ያንሸራትቱ። የፋሻውን ሌላኛውን ጫፍ በሌላኛው ትከሻ ላይ አምጣው፣ ክንዱን በማንሳት።
የሚመከር:
ኮጂክ አሲድ እንዴት ይሠራሉ?
የአስፕሪልየስ ኦሪዛን ውጥረት በመጠቀም ኮጂክ አሲድ ለመጀመሪያ ጊዜ ተመርቷል። የዱር አስፐርጊሊስ ኦሪዛ ግሉኮስን እንደ ከፍተኛ የካርቦን ምንጭ በመጠቀም ከፍተኛ የኮጂክ አሲድ አያመነጭም።
የጠለፋ ወንጭፍ እንዴት እንደሚለብሱ?
የትከሻ መወንጨፍ በትክክል ለመተግበር: በእጅዎ እና በክርንዎ ላይ ወንጭፉን በቀስታ ይጎትቱ። በአንገትዎ ላይ ይድረሱ እና ከክርንዎ ጀርባ ያለውን ማሰሪያ ይያዙ። እጅዎ እና ክንድዎ ከክርንዎ ደረጃ ከፍ እንዲል ማሰሪያዎቹን ያጥብቁ። ማሰሪያውን በቬልክሮ ማያያዣዎች ያያይዙት
ለተሰበረ ክንድ ወንጭፍ እንዴት ታስረዋል?
በፋሻው የላይኛው ጫፍ በአንገቱ ጀርባ ዙሪያ ይምጡ። በተጎዳው ጎኑ ትከሻ ላይ ያለውን የፋሻውን ጫፍ ለመገናኘት የፋሻውን የታችኛውን ጫፍ በክንድ ክንድ ላይ በማጠፍ የፋሻውን ሁለቱን ጫፎች ከአንገት አጥንታቸው በላይ ባለው ሪፍ ያያይዙ እና በነፃዎቹ ውስጥ ያስገቡ።
ወንጭፍ እና መንሸራተት ምንድነው?
ወንጭፍ እና Swathe. ወንጭፍ እና ማላጠጥ ክንድዎን ለመደገፍ እና ከጉዳት በኋላ በሰውነትዎ ላይ በቅርበት ለመያዝ ይጠቅማል። የትከሻ መገጣጠሚያውን ማንቀሳቀስ ጉዳት ሊያደርስ በሚችልባቸው ጉዳቶች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል
እንደ ወንጭፍ ለመጠቀም የትኛው ፋሻ በጣም ተገቢ ነው?
ላስቲክ ሮለር ማሰሪያ ለችግር ወይም ለመወጠር ድጋፍን ይጠቀማል እና ብዙ ጊዜ በመገጣጠሚያው ወይም በእግሩ ላይ ይጠቀለላል። በጥብቅ መተግበር አለበት, ነገር ግን የደም ዝውውርን ለመቀነስ በቂ አይደለም. የጥጥ ወይም የበፍታ ሮለር ፋሻዎች የጋዝ ልብሶችን ለመሸፈን ያገለግላሉ