ስክሪኖች እይታዎን ያበላሻሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ፣ ትኩር ብሎ ማየት የ ኮምፒተር ፣ ጡባዊ እና ስማርትፎን ማያ ገጾች ይሆናሉ በቋሚነት አይጎዳም ዓይንህ . እንዲህ በማድረግ ይችላል አንዳንድ አሳዛኝ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ፣ በተለይም ኮምፒተርን ያስከትላል ራዕይ ሲንድሮም (እንዲሁም ዲጂታል የዓይን ግፊት ተብሎም ይጠራል).

በተመሳሳይ መልኩ ስክሪኖች የዓይን እይታዎን ያባብሳሉ?

በመጠቀም ያንተ መነጽር አይሆንም ያባብሰዋል ራዕይ ወይም ወደ ማንኛውም የዓይን በሽታ ይመራል። እውነታው: ምንም እንኳን ኮምፒተርን መጠቀም ቢሆንም ያደርጋል ጉዳት አይደለም አይኖችሽ ፣ ኮምፒውተር ላይ እያፈጠጠ ማያ ገጽ ሙሉ ቀን ያደርጋል ለዓይን ድካም ወይም ለድካም አስተዋፅኦ ያድርጉ አይኖች . እንዲበራ መብራትን ያስተካክሉ ያደርጋል አይደለም ፍጠር በ ላይ ብልጭ ድርግም ወይም ከባድ ነፀብራቅ ማያ ገጽ.

ቀኑን ሙሉ ስክሪን ላይ ማየቱ መጥፎ ነው? ምንድን ቀኑን ሙሉ በማያ ገጽ ላይ እየተመለከተ በአዕምሮዎ እና በአካልዎ ላይ ያደርጋል። አብዛኛዎቹ አሜሪካውያን ከሰባት ሰዓታት በላይ ያሳልፋሉ ሀ የቀን እይታ በዲጂታል ማያ ገጾች . ግን ማያ ገጾች ሰውነታችንን እና ምናልባትም አንጎላችንን ይለውጣሉ። ይህ ማያ ገጽ ብዙ ጊዜ ወደ ብዥታ እይታ፣ የዓይን ድካም እና የረዥም ጊዜ የማየት ችግርን እንደ ቅርብ የማየት ችግር ይመራል።

ከእሱ ፣ ዓይኖቼን ከስክሪኖች እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

ዲጂታል የማያ ገጽ ጥበቃ መነጽሮች።

የኮምፒውተር ዓይን ጫና፡ 10 እርከኖች እፎይታ ለማግኘት

1. አጠቃላይ የዓይን ምርመራ ያድርጉ።
2. ተገቢውን መብራት ይጠቀሙ።
3. ነጸብራቅን ይቀንሱ።
4. ማሳያዎን ያሻሽሉ።
5. የኮምፒተርዎን ማሳያ ቅንብሮችን ያስተካክሉ።
6. ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም ያድርጉ።
7. አይኖችዎን ይለማመዱ.
8. ተደጋጋሚ እረፍት ያድርጉ።

የስልክ ስክሪኖች ዓይኖችዎን ይጎዳሉ?

መሠረት ወደ ባለሙያዎች ፣ ትኩር ብለው ይመለከታሉ የ ኮምፒተር, ታብሌቶች እና የስማርትፎን ማያ ገጾች በቋሚነት ይሆናል ዓይንህን ይጎዳል . እንዲህ በማድረግ ይችላል አስጨናቂ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፣ በተለይም ኮምፒተር ራዕይ ሲንድሮም (ዲጂታል ተብሎም ይጠራል) አይን ጫና)።