አልኮል ኃይልን ይሰጣል?
አልኮል ኃይልን ይሰጣል?

ቪዲዮ: አልኮል ኃይልን ይሰጣል?

ቪዲዮ: አልኮል ኃይልን ይሰጣል?
ቪዲዮ: ለደካማ ኃይልን ይሰጣል! 2024, ሀምሌ
Anonim

አስተዋፅኦ የሚያደርግ ሌላ ንጥረ ነገር ኃይል አልኮል ነው . ሆኖም፣ አልኮል ነው እንደ ንጥረ ነገር አይቆጠርም ምክንያቱም በሰውነት እድገት, ጥገና እና ጥገና ላይ ጣልቃ መግባት ይችላል. መጠን ጉልበት ደርሷል አልኮል ይዘት ብቻውን ነው። በአንድ ግራም 29 ኪ.ግ ወይም 7 ካሎሪ። አልኮል ይዘት ብቻውን ያቀርባል ካሎሪዎች።

ከዚህ ውስጥ ሰውነት አልኮልን እንደ ኃይል እንዴት ይጠቀማል?

የአልኮል አጠቃቀም ምንጭዎን ያሟጥጣል ጉልበት . አንድ ጊዜ አልኮል በሆድዎ እና በትናንሽ አንጀትዎ ውስጥ በመጨረሻ ወደ ሕዋሳትዎ ውስጥ ይገባል ፣ እሱ ይችላል በጡንቻ ሕዋሳት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ያበላሻሉ ፣ ስለሆነም የጡንቻዎችዎ ምንጭ የሆነውን አዶኖሲን ትራይፎስፌት (ATP) የማምረት ችሎታቸውን ይለውጣል። ጉልበት.

በሁለተኛ ደረጃ, ሰውነት ከአልኮል ጋር ምን ያደርጋል? የተትረፈረፈ አልኮል ይችላል ጉበት ላይ ጉዳት ያደርሳል ፣ የእሱ ሥራ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በ ውስጥ ማፍረስ ነው አካል . ይህ ይችላል ወደ ሄፓታይተስ ፣ jaundice እና cirrhosis ይመራል ፣ ይህም ን ው በመጨረሻ የአካል ክፍሉን የሚያጠፋ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ መገንባት። አልኮል የኩላሊት, የፊኛ እና የፕሮስቴት እብጠት ሊያስከትል ይችላል.

በተመሳሳይም የሰው አካል አልኮልን ይፈልጋል?

እውነቱ ማንም የለም አልኮል ያስፈልገዋል ለመኖር ፣ ስለዚህ የሰሙት ወይም ለማመን የፈለጉት ምንም ይሁን ምን ፣ አልኮል አስፈላጊ አይደለም በእኛ ውስጥ አመጋገቦች። እኛ እንበላለን አልኮል ዘና ለማለት ፣ ማህበራዊ ለማድረግ እና/ወይም ለማክበር።

አልኮልን ከጠጣ ምን ቫይታሚኖችን መውሰድ አለብኝ?

ብዙ ጠጪዎች ያስፈልጋቸዋል የቫይታሚን ተጨማሪዎች . እውነት ነው። የሚሳደቡ አልኮል ተጋላጭ ናቸው ቫይታሚን ጉድለቶች ፣ በተለይም ቫይታሚን ቢ-ኤል (ቲያሚን) ፣ ቫይታሚን B-3 (ኒያሲን) እና ፎላሲን (ፎሊክ አሲድ)፣ ከዚንክ እና ማግኒዚየም ማዕድናት እጥረት ጋር። በእርግጥ መልሱ የበለጠ መጠነኛ መሆን ነው አልኮል ፍጆታ።

የሚመከር: