ወለሉ ላይ አልጋ እንዴት እንደሚቀመጥ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የእርስዎን ቦታ ከማስቀመጥ ለመቆጠብ መሞከር አለብዎት ፍራሽ በቀጥታ ምንጣፉ ላይ ፣ ወይም የወለል ንጣፍ ወለል ላይ ፣ እና የካርቶን ወይም አልፎ ተርፎም ርካሽ አረፋ መያዣን ያኑሩ። ይህ በዓመቱ ውስጥ ከፍተኛ ሙቀት በሚኖርበት ጊዜ ቅዝቃዜን እና ሙቀትን ለመከላከል ይረዳል.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት አልጋዎን መሬት ላይ ማስቀመጥ መጥፎ ነው?

የአረፋ ፍራሽ ካለህ፣ በማስቀመጥ ላይ ላይ ወለል ከፍራሹ ስር ወደ ሻጋታ ሊያመራ ይችላል ፣ እና ያ በመጨረሻ ከባድ የጤና ጉዳዮችን ያስከትላል። የሽብል ፍራሾችን እንኳን ለማደግ ጥሩ ቦታ ሻጋታ ሊሰጡ ይችላሉ። በመሠረቱ, ፍራሾች መተንፈስ ወይም አየር መውጣት ያስፈልጋቸዋል. ሁላችንም በእንቅልፍ ውስጥ ላብ እናደርጋለን, አንዳንዶቹ ከሌሎቹ ይበልጣሉ.

በተመሳሳይ ሁኔታ የሳጥን ምንጭ በቀጥታ ወለሉ ላይ ማስቀመጥ ጥሩ ነው? እንዲሁም ማዘጋጀት ይችላሉ ሀ የሳጥን ምንጭ በቀጥታ ወለሉ ላይ እና ፍራሽዎን ከላይ ያስቀምጡ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይመርጣሉ የሳጥን ምንጭ ያስቀምጡ በብረት ላይ አልጋ የመኝታ ቦታውን ከፍ ብሎ ለማንሳት ፍሬም መሬት . ይህ ወደ ውስጥ መግባት እና መውጣት ያደርገዋል አልጋ ቀላል። እንዲሁም ከስር በታች ጥሩ ትንሽ የማከማቻ ቦታን ይፈጥራል አልጋ.

እንዲሁም ለማወቅ ፣ አልጋዬን እንዴት መሬት ላይ የበለጠ ምቹ ማድረግ እችላለሁ?

ደረጃዎች

1. መሬት ላይ ስትተኛ ለመጀመሪያ ጊዜህ ከሆነ ምንጣፍ ያለበት ቦታ ምረጥ።
2. መሬት ላይ አንድ ወፍራም ንጣፍ ወይም ምንጣፍ ያኑሩ።
3. በአልጋው መጨረሻ ላይ ቀጭን እና ለስላሳ ትራስ ያስቀምጡ.
4. በሌሊት እራስዎን ለመሸፈን ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ ያግኙ።
5. መገጣጠሚያዎችዎን ከምድር ለማስታገስ ሁለተኛ ትራስ ይዘው ይምጡ።

እርቃን መተኛት ጤናማ ነውን?

ራቁት መተኛት ነው ጤናማ . ከሜታቦሊክ ውጤቶች በተጨማሪ ተኝቷል በቡፌ ውስጥ ፣ ልብሶችን ማስወገድ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ይህም ለልብዎ እና ለጡንቻዎች ጥሩ ነው። ጥራቱ እንቅልፍ እርስዎ ይደሰታሉ እንዲሁም የእድገት ሆርሞን እና ሚላቶኒን መለቀቅ ይጨምራል ፣ ሁለቱም ፀረ-እርጅና አላቸው ጥቅሞች.