ማግኒዥየም የሚረጭ ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ማግኒዥየም የሚረጩ የእርስዎን ለመሙላት ፈጣን እና ውጤታማ መንገዶች ናቸው። ማግኒዥየም ደረጃዎች። በእንቅስቃሴ ላይ ለመውሰድ የተነደፉ ፣ እነሱ በበርካታ ዓይነቶች ውስጥ ይመጣሉ እና ሊሆኑ ይችላሉ ጥቅም ላይ ውሏል በሌሎች ብዙ መተግበሪያዎች መካከል ለመዝናናት እና ለጡንቻ እፎይታ።

በዚህ መንገድ ፣ ማግኒዥየም በቆዳ ውስጥ ሊጠጣ ይችላል?

ማግኒዥየም ሰልፌት በባህላዊ መንገድ በመታጠቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ግን ይችላል እንዲሁም (የምግብ ደረጃ ከሆነ) በአስተማማኝ ሁኔታ ይጠጡ። እንደሆነ ይታመናል ማግኒዥየም ይችላል መሆን በቆዳ ውስጥ ተውጧል ፣ ስለዚህ በ Epsom ጨው መታጠቢያ ውስጥ ሲዝናኑ ፣ የእርስዎ ቆዳ ይሆናል መልካሙን እያጠመዱ ሁን።

በሁለተኛ ደረጃ, ማግኒዥየም የሚረጨው ለመተኛት ይረዳል? የማግኒዥየም ዘይት ለእንቅልፍ , ማግኒዥየም የ GABA ተቀባዮችን ያገናኛል እና ያነቃቃል። የአንጎል GABA ደረጃዎችን መደበኛ ማድረግ የጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የእንቅልፍ ማጣት መሻሻልን ያስከትላል ፣ ይህም የበለጠ እረፍት የሚሰጥ ምሽት ያስከትላል ። እንቅልፍ . ስለዚህ, መውሰድ ማግኒዥየም ምንም ሀሳብ የለውም።

በመቀጠልም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ማግኒዥየም በመርጨት በሕመም ይረዳል?

ክሊኒካዊ ተሞክሮ ፣ እንዲሁም በነርቭ ውስጥ ምርምር ህመም እንደ የጣፊያ ካንሰር ያሉ ሁኔታዎች ይህንን አሳይተዋል ማግኒዥየም ውጤታማ ህክምና ሊሆን ይችላል ለህመም . ለምን እንደሆነ ግልጽ ቢሆንም ማግኒዥየም ጡንቻን ሊቀንስ ይችላል ህመም (ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል) ፣ ለምን ያደርጋል መርዳት ነርቭ ህመም ያነሰ ግልፅ ነበር።

በጣም ብዙ ማግኒዥየም ስፕሬይ መጠቀም ይችላሉ?

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች አንዳንድ ሰዎች የመናድ ወይም የማቃጠል ስሜት ያጋጥማቸዋል። ከባድ ሊሆን ይችላል ወደ መቼ የመድኃኒቱን መጠን በትክክል ይወስኑ በመጠቀም ወቅታዊ ማግኒዥየም ዘይት . እንደዚያም ሆኖ ግን አስፈላጊ አይደለም ወደ አበዛው. በመብላት ላይ በጣም ብዙ ማግኒዥየም ይችላል ተቅማጥ, ቁርጠት እና ማቅለሽለሽ ያመጣሉ.