ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ልጄን በሌሊት ረዘም ላለ ጊዜ እንዴት ማቆየት እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ሕፃን ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ማድረግ የሚቻልበት መንገድ ይኸውና:
- የመኝታ ጊዜን አሠራር ያዘጋጁ።
- ያንተን አስተምር ሕፃን እራስን ለማረጋጋት, ይህም ማለት እነሱን በትንሹ ለማስታገስ የተቻለዎትን ሁሉ ይሞክሩ.
- የሌሊት ምግቦችን መመገብ ይጀምሩ።
- መርሐግብር ተከተል።
- ተገቢውን የመኝታ ሰዓት ጠብቅ።
- ታገስ.
- የእኛን ይመልከቱ እንቅልፍ ጠቃሚ ምክሮች!
በተጨማሪም ልጄን በምሽት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ማድረግ የምችለው እንዴት ነው?
ልጅዎን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ያድርጉ
- ልጅዎ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጡ። እሱ የማይታወቅ ይመስላል፣ ነገር ግን እንቅልፍ የተነፈጉ ሕፃናት ትንሽ ይተኛሉ እና ብዙ አይደሉም!
- የመኝታ ሰዓቱን ያስተካክሉ።
- የህልም አመጋገብን ያድርጉ.
- ቆንጆ ጨለማ ያድርጉት።
- ጫጫታ አግድ።
- ልጅዎን ምቹ ያድርጉት።
- እሱ ይሁን።
- ማንቂያ ያዘጋጁ።
በተመሳሳይ፣ ፎርሙላ ህፃናትን ለረጅም ጊዜ እንዲሞሉ ያደርጋል? 5. ይችላል ጠብቅ እነሱን ረዘም ያለ . የጡት ወተት የበለጠ የ whey ፕሮቲን ይዟል ቀመር ይህም ቀላል ያደርገዋል ሕፃናት መፍጨት - ቀመር ብዙ የ casein ፕሮቲን አለው ፣ ይህም በዝግታ የሚዋሃድ ነው። በውጤቱም አንዳንዶቹ ሕፃናት (ግን ሁሉም አይደሉም) ፣ ብዙ ጊዜ አብልተው ይመገባሉ ቀመር ምክንያቱም ይቆያሉ ረዘም ላለ ጊዜ ይሞላል.
አንድ ሰው እንዲሁ መጠየቅ ይችላል ፣ ለምን ልጄ በሌሊት ብዙ ይበላል?
በቀን ውስጥ ተጨማሪ የመተቃቀፍ፣ የመጫወት እና የማነቃቂያ ጊዜ ያቅርቡ። አንዳንድ ሕፃናት ያደርጋል መመገብ በተደጋጋሚ ምሽት ላይ (ክላስተር መመገብ ይባላል) በእንቅልፍ ውስጥ ለማከማቸት መሞከር ለሊት . የእርስዎን ያስቀምጡ ሕፃን በእንቅልፍ ጊዜ አልጋ ላይ, ለማበረታታት ሕፃን በራሳቸው ለመተኛት.
ማታ ላይ ፎርሙላ መስጠት ህፃኑ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ይረዳል?
ለመሆኑ ምንም ማስረጃ የለም። ይረዳል . ሶስት ጥናቶች ጠጣር መጨመር ወይም ቀመር ወደ አመጋገብ ያደርጋል ምክንያት አይደለም ሕፃናት ወደ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት . እነዚህ ጥናቶች በ ውስጥ ምንም ልዩነት አላገኙም እንቅልፍ ቅጦች ሕፃናት ከዚህ በፊት ጠጣር ማን ተቀበለ የመኝታ ሰዓት ጋር ሲነጻጸር ሕፃናት ጠጣር ያልተሰጣቸው.
የሚመከር:
የሁለት ዓመት ልጄን ለቅዝቃዜ ምን መስጠት እችላለሁ?
ልጅዎ ሳል ወይም ቅዝቃዜን እንዲቋቋም ለመርዳት - ፈሳሾችን ይስጡ። እንደ ውሃ ፣ ጭማቂ እና ሾርባ ያሉ ፈሳሾች ቀጭን ምስጢሮችን ሊረዱ ይችላሉ። አሪፍ-ጭጋግ የእርጥበት ማስወገጃ አሂድ። የአፍንጫ ጨዋማ ይጠቀሙ። ቀዝቃዛ ወይም የቀዘቀዙ መጠጦችን ወይም ምግቦችን ያቅርቡ። በጨው ውሃ ማጠብን ያበረታቱ። ጠንካራ ከረሜላ ያቅርቡ
በሌሊት እግሬን እንዴት እርጥበት ማድረግ እችላለሁ?
በምሽት ጊዜ እጆችዎን እና እግሮችዎን ለማራስ ጥሩ ጊዜ ነው ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ይምረጡ። ሽቶ-ነጻ ክሬም ወይም ወፍራም ቅባቶችን ይፈልጉ. ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳውን ያድርቁ። ከመተኛቱ በፊት ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ ቆዳውን ሙሉ በሙሉ ደረቅ ከማድረቅ ይቆጠቡ። ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ እርጥበቱን በደንብ ይተግብሩ። ካልሲዎችን እና ጓንቶችን ይያዙ። ሂደቱን ይድገሙት
የ 2 ወር ልጄን ጆሮዬን እንዴት ማፅዳት እችላለሁ?
የልብስ ማጠቢያ ተጠቅሞ የሕፃናትን ጆሮ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል የልብስ ማጠቢያ ፎጣ በሞቀ ውሃ ያርቁ። ውሃው በጣም ሞቃት አለመሆኑን ያረጋግጡ. በመቀጠል የልብስ ማጠቢያውን በደንብ ይደውሉ። ማንኛውንም የሰም ክምችት ለማንሳት በውጭው ዙሪያ ያለውን የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ በቀስታ ይጥረጉ። የልብስ ማጠቢያ ጨርቁን በሕፃኑ ጆሮ ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ
በሌሊት እንዴት ወዲያውኑ መተኛት እችላለሁ?
በተቻለ ፍጥነት ለመተኛት 20 ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ። የክፍሉን የሙቀት መጠን ዝቅ ያድርጉ። በ Pinterest ላይ አጋራ። የ4-7-8 የመተንፈሻ ዘዴን ይጠቀሙ። መርሐግብር ይያዙ። ሁለቱንም የቀን ብርሃን እና ጨለማን ይለማመዱ። ዮጋን ፣ ማሰላሰል እና አእምሮን ይለማመዱ። ሰዓትህን አትመልከት። በቀን ውስጥ ከእንቅልፍ መራቅ። ምን እና መቼ እንደሚበሉ ይመልከቱ
ልጄን እንዴት እንዲደክም ማድረግ እችላለሁ?
እየተንቀጠቀጡ + ቅኔዎች ለምን በእርግጥ መዋኘት (ለአራስ ሕፃናት) ሊሠሩ ይችላሉ። ማሳጅ። ማንኛውም ብርሃን፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ፣ እንደ ማወዛወዝ ወይም ማወዛወዝ። መመገብ (ህፃናት እስኪተኛ ድረስ, ግን እንቅልፍ እስኪያጡ ድረስ). መብራቶቹን ማደብዘዝ። ከነጭ ጫጫታ ማሽን ወይም መተግበሪያ ለስላሳ ሙዚቃ ወይም ጸጥ ያለ ድምፅ ማጫወት። (ቴሌቪዥኑን ያጥፉ።)