የእንቅልፍ/ንቃት ዑደትን የሚቆጣጠረው የትኛው የአካል ክፍል ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሰርካዲያን ኒውሮባዮሎጂ

የ circadian ምት በ hypotralamus suprachiasmatic ኒውክሊየስ ተዘጋጅቷል ፣ እሱም እንቅልፍን ይቆጣጠራል - የንቃት ዑደት . የሱፐራኪያስማቲክ ኒውክሊየስ ሜላቶኒንን ለመልቀቅ ወደ ፓይኒል እጢ ይሠራል, ይህም የሚያበረታታ ነው እንቅልፍ.

እንግዲያውስ ከሚከተሉት የሰውነት ክፍሎች ውስጥ እንቅልፍን የሚቆጣጠረው የትኛው ነው?

የኋለኛው ሃይፖታላመስ ሃይፖታላመስ ማነቃቂያ (“ ንቃት መሃል") ይመራል ንቃት እና መነቃቃት. የተለመደው እንቅልፍ – የንቃት ዑደት ውስጥ ቁጥጥር ይደረግበታል። ክፍል በቀን ውስጥ የሬቲና ማነቃቂያዎችን እና በሌሊት የፓይናል ግራንት ሜላቶኒንን ፈሳሽ በሚያዋህደው በሱፐራኪያስማቲክ ኒውክሊየስ [23]።

በተመሳሳይ ፣ የትኛው ግለሰብ በእንቅልፍ ለመራመድ ዕድሉ ሰፊ ነው? በእንቅልፍ መራመድ በተለምዶ ሶምማንቡሊዝም በመባል የሚታወቀው በጥልቅ እንቅልፍ ጊዜ የሚመጣ የባህሪ መታወክ ሲሆን በእንቅልፍ ጊዜ በእግር መራመድ ወይም ሌሎች ውስብስብ ባህሪያትን ያስከትላል። ብዙ ነው የበለጠ የተለመደ በልጆች ላይ ከአዋቂዎች ይልቅ እና ነው የበለጠ ዕድል የሚከሰት ከሆነ ሀ ሰው እንቅልፍ አጥቷል።

በሁለተኛ ደረጃ የእንቅልፍ / የንቃት ዑደትን የሚቆጣጠረው የትኛው የአንጎል ክፍል ነው?

የ አንጎል ግንድ ፣ በመሠረቱ ላይ አንጎል , ወደ ሃይፖታላመስ ጋር ይገናኛል መቆጣጠር መካከል ያሉ ሽግግሮች ንቃ እና እንቅልፍ.

በእንቅልፍ መንቃት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል እና ባዮሎጂካል ዑደታችንን የሚጠብቅ?

ሰርካዲያን ሪትሞች የሚቆጣጠሩት በ የ ውስጥ የሚገኝ የሰውነት ውስጣዊ ማስተር ሰዓት የ አንጎል. ይህ ዋና ሰዓት ብዙዎችን ይቆጣጠራል ባዮሎጂያዊ በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ ተግባራት ፣ ለምሳሌ የ ሆርሞኖችን መልቀቅ, የሰውነት ሙቀት ለውጥ, እና እንቅልፍ - የማንቂያ ዑደቶች . ይህ በተራው እንቅልፍን ይነካል እና ንቃ ጊዜያት.