ቪዲዮ: የእርስዎ ሌቫተር scapulae የት አለ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
Levator scapulae. የ levator scapulae ጡንቻ በአንገቱ ጎን እና ጀርባ ላይ ይገኛል. የትከሻው የጡንቻ ስርዓት አንዱ አካል ነው.
እንዲሁም, levator scapulae syndrome ምንድን ነው?
የ levator scapulae በአንገቱ ጀርባ በሁለቱም በኩል የሚገኝ ጡንቻ ነው። ይህ ጡንቻ ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ወይም ለመጨመር ይሠራል scapula , የትከሻ ምላጭ, ለምሳሌ ትከሻዎን ሲነቅፉ. Levator scapulae ሲንድሮም የ levator scapulae ጡንቻ ያበሳጫል እና ያብጣል.
ከላይ በተጨማሪ ሌቫተር scapulae ምን ዓይነት እንቅስቃሴ ያደርጋል? የ levator scapulae ተግባሮችን ከፍ ለማድረግ scapula እና የ glenoid cavity ን በማዞር ወደ ዝቅተኛ ያጋድሉ scapula ወደ ታች። ከሆነ scapula ቋሚ ነው, የ levator scapulae የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ወደ ጎን ወደ ጎን መታጠፍ እና በማሽከርከር ወቅት የአከርካሪ አጥንትን ያረጋጋዋል.
ይህንን ከግንዛቤ ውስጥ በማስገባት የሌቫተር scapulae ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
በሁለቱም እጆች በጎን በኩል ቀጥ ብለው ይቀመጡ። የቀኝ ክንድ ወደ ፊት አንሳ እና እጁ ቀኝን በመያዝ ከኋላ በኩል ይድረሱ የትከሻ ምላጭ እና ወደታች ግፊት በመተግበር ላይ. (ይህ እርምጃ የ የትከሻ ምላጭ ወደታች ፣ የትኛው ይረዳል ያራዝሙ levator scapulae ጡንቻ ከመለጠጡ በፊት እንኳን የበለጠ.
ሌቫተር scapulae ህመም ወደ አንገት ያስወጣል?
Levator scapulae myofascial ህመም ጡንቻው ከከፍተኛው መካከለኛ ድንበር ይዘልቃል scapula ወደ የመጀመሪያዎቹ አራት ተሻጋሪ ሂደቶች የማህጸን ጫፍ የአከርካሪ አጥንቶች. Levator scapulae ህመም ነው አንግል ላይ አንገት እና ይችላል ጨረር የመካከለኛው ድንበር ታች scapula ወይም ወደ ትከሻው መገጣጠሚያው የኋላ ገጽታ.
የሚመከር:
በአስቸኳይ ሁኔታዎች ውስጥ ምላሽ ሲሰጡ የእርስዎ ኃላፊነቶች ምንድን ናቸው?
የአስተባባሪው እና የአሠሪው ግዴታዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል - ድንገተኛ ሁኔታዎች ሊከሰቱ እንደሚችሉ መወሰን እና እያንዳንዱን ሁኔታ ለመቅረፍ የአስቸኳይ ጊዜ ሂደቶች መዘጋጀታቸውን ማየት። ሠራተኞችን ማፈናቀልን ጨምሮ ሁሉንም የአደጋ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን መምራት። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከውጭ የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ማሳወቁን ማረጋገጥ
ከ 65 ዓመት በላይ ከሆኑ የእርስዎ ኤ 1c ምን መሆን አለበት?
የደም ስኳር ቁጥጥርን በጊዜ መከታተል በአጠቃላይ ፣ ክሊኒካዊ መመሪያዎች ለአብዛኞቹ ሰዎች (አረጋውያንን ወይም በጣም የታመመውን ሳይጨምር) ፣ ከ 7% በታች የ A1c ግብን ይመክራሉ - ዝቅተኛ ግብ - ወደ መደበኛው ቅርብ ፣ ወይም ከ 6.5% በታች - ለታዳጊዎች ሰዎች
የእርስዎ ራሙስ ምንድን ነው?
ራምስ ትርጓሜ። የፕሮጀክት ክፍል ፣ የተራዘመ ሂደት ወይም ቅርንጫፍ - እንደ። ሀ - ከራስ ቅሉ ጋር በሚገልፀው በታችኛው መንጋጋ በእያንዳንዱ ጎን የኋላ ብዙ ወይም ያነሰ አቀባዊ ክፍል። ለ - የነርቭ ቅርንጫፍ
የእርስዎ የሊንፋቲክ ሲስተም ሲሠራ ምን ይሆናል?
የሊንፋቲክ ስርዓቱ ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል እና የሰውነትዎን ፈሳሽ ሚዛን ይጠብቃል። በትክክል የማይሰራ ከሆነ ፣ በቲሹዎችዎ ውስጥ ፈሳሽ ይከማቻል እና እብጠት ያስከትላል ፣ ሊምፍዴማ ይባላል። ሌሎች የሊንፋቲክ ሲስተም ችግሮች ኢንፌክሽኖችን ፣ እገዳን እና ካንሰርን ሊያካትቱ ይችላሉ
የእኔ ሌቫተር scapulae ለምን ጠባብ ነው?
በደካማ አኳኋን ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ በአንገቱ እና በጀርባው ውስጥ ባሉ የተለያዩ ጡንቻዎች ላይ ከፍተኛ ጫና እና ጫና ያስከትላል ፣ ይህም የሊቫተር ስካፕላላ ጡንቻን ጨምሮ። በጊዜ ሂደት, ይህ የማያቋርጥ ውጥረት እና ግፊት የሊቫተር ስካፑላዎችን ያበሳጫል, ያቃጥላል እና ሊያሳምም ይችላል