የእግር መጥፋትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
የእግር መጥፋትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ቪዲዮ: የእግር መጥፋትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ቪዲዮ: የእግር መጥፋትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ቪዲዮ: እጅግ በጣም በጣም ምርጥ መረጃ ስለ ስልካችን እና ፕለይ እስቶር 2024, ሀምሌ
Anonim

ቪዲዮ

ከዚህ አንፃር የእግር መወጠር መንስኤው ምንድን ነው?

መቼም የእርስዎን እግር ፣ በእርስዎ የውስጥ ጠርዝ ላይ ይቆማሉ እግር . የፔሮነስ ሎንግስ፣ ፔሮኔስ ብሬቪስ እና ፔሮኔስ ቴርቲየስ ተጠያቂ ናቸው። የእግር መቀልበስ እና በእግርዎ ውጫዊ ክፍል ላይ ይሮጡ.

በተመሳሳይ፣ የቁርጭምጭሚትን የቁርጭምጭሚት ህመም እንዴት ይያዛሉ? ተጎድተዋል ብለው ከጠረጠሩ የመገለባበጥ መንቀጥቀጥ ፣ በረዶን እና ግፊትን ይተግብሩ እና ከፍ ያድርጉት ቁርጭምጭሚት እብጠትን ለመቀነስ ለማገዝ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች። የእርስዎን በመጠቅለል ላይ ቁርጭምጭሚት ያረጋጋል እና ተጨማሪ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል። ምንም ነገር እንዳልተሰበረ ለማረጋገጥ ዶክተር ማማከር አለብዎት.

ታዲያ የእግር መገለጥ ምንድነው?

Eversion የ ብቸኛ እንቅስቃሴ ነው እግር ከመካከለኛው አውሮፕላን ርቆ። ተገላቢጦሽ ብቸኛ ወደ ሚዲያን አውሮፕላን የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው። ለምሳሌ፣ ተገላቢጦሽ ቁርጭምጭሚቱ ሲታጠፍ እንቅስቃሴውን ይገልጻል።

የወደቁትን ቅስቶች ማረም ይችላሉ?

ለጠፍጣፋ እግሮች የሚደረግ ሕክምና እና የወደቁ ቅስቶች በችግሩ ክብደት እና ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው። ጠፍጣፋ እግሮች ምንም ህመም ወይም ሌሎች ችግሮች ካላመጡ, ህክምና አያስፈልግም. በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ሐኪምዎ ከእነዚህ ወይም ከነዚህ ህክምናዎች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊጠቁምዎት ይችላል - ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ እረፍት እና በረዶ።

የሚመከር: