እርስዎ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የራስ መቆጣጠሪያ ነዎት?

ቪዲዮ: እርስዎ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የራስ መቆጣጠሪያ ነዎት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ዝቅተኛ ራስን መከታተያዎች እንዴት መሆን እንዳለበት ለመወሰን ውስጣዊ እምነቶችን እና እሴቶችን የመጠቀም ዝንባሌ አላቸው። ከፍተኛ የራስ ተቆጣጣሪዎች ማዘንበል ተቆጣጠር አካባቢያቸውን እና ባህሪያቸውን ወደ ውስጥ እንዲገቡ ይለውጣሉ። ይህ የስብዕና ፈተና ይነግረናል። አንቺ ከሆነ አንቺ ናቸው ሀ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የራስ መቆጣጠሪያ.

እንደዚያ ፣ ከፍ ያለ ራስን ተቆጣጣሪ መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

ከፍተኛ ራስን - ተቆጣጣሪዎች ለማህበራዊ ምልክቶች ምላሽ በማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ እራሳቸውን የሚያቀርቡበትን መንገድ በበለጠ ፍጥነት የሚቀይሩ ሰዎች ናቸው። ማኅበራዊ ፍንጮች ምንም ቢሆኑም እምነታቸውን እና ስሜታቸውን አጥብቀው ይይዛሉ መሆን በዙሪያቸው ተሰጠ።

በተመሳሳይ ፣ ራስን የመቆጣጠር ስብዕና ምንድነው? እራስ - ክትትል በ 1970 ዎቹ በማርክ ስናይደር የተዋወቀ ፅንሰ -ሀሳብ ነው ፣ ይህ ምን ያህል ሰዎችን ያሳያል ተቆጣጠር የእነሱ ራስን -አቀራረቦች ፣ ገላጭ ባህሪ እና ከንግግር ውጭ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ማሳያዎች። እንደ ሀ ስብዕና ማህበራዊ ሁኔታዎችን ለማስተናገድ ባህሪን የመቆጣጠር ችሎታን የሚያመለክት ባህሪ።

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ራስን የመቆጣጠር ምሳሌዎች ምንድናቸው?

ለ ለምሳሌ , ቴራፒስት ደንበኛን ሊመድብ ይችላል ራስን - ክትትል የተሻለ ለማበረታታት እንደ የቤት ስራ። 2. በሁኔታዎች ግፊቶች ፣ ዕድሎች እና ደንቦች ምላሽ የአንድን ሰው ባህሪ የመለወጥ ችሎታን የሚያንፀባርቅ።

ከፍ ያለ ራስን መቆጣጠሪያ እንዴት ይሆናሉ?

በተለያዩ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ የእራስዎን ባህሪዎች ያጠኑ። ይለማመዱህ ራስን - በመስታወት ውስጥ አቀራረብ. እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች ወደ ሊያመሩ ይችላሉ ከፍ ያለ ራስን - ክትትል . እርስዎ ሲሆኑ ከፍ ያለ ራስን መሆን - ተቆጣጠር , አንቺ መሆን የበለጠ በራስ መተማመን እና የበለጠ ስኬታማ ለመሆን አንድ እርምጃ ይቀርባሉ።

የሚመከር:

SvO2 በሴፕሲስ ውስጥ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ነው?

ለ SvO2 ሪፖርት የተደረጉ መደበኛ ክልሎች ከ60-80%ይለያያሉ። 70% መደበኛ SvO2 በተደጋጋሚ ይጠቀሳል። ScvO2 እና SvO2 ብዙውን ጊዜ hypovolemia (ጂአይ የደም መፍሰስን ጨምሮ) እና የካርዲዮጅኒክ ድንጋጤ ፣ ወይም ዝቅተኛ ፍሰት ግዛቶች ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ ከመደበኛ በታች ናቸው ፤ እነሱ ብዙውን ጊዜ በስርጭት ድንጋጤ (ለምሳሌ ፣ የፍሳሽ ማስወገጃ ድንጋጤ) ባላቸው ሰዎች ውስጥ ከፍተኛ ናቸው።