ሲደክመኝ ለምን እወረውራለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ሆድዎ ከመጠን በላይ አሲድ ያመነጫል ወይም ደክሞኝል ይህ ደግሞ ሽፋኑን ያበሳጫል እና የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራል. ከዚያ የሆድዎን አሲዶች በማሰራጨት ከምግብ ጋር ይረጋጋል። የተዳከመ አካል ይችላል የማቅለሽለሽ ስሜት ቀስቃሽ. በአንድ ሌሊት ውሃ ማጠጣት ቀላል ነው (እና አንዳንድ አልኮሆል ካለዎት ይባባሳል)።

እዚህ፣ ድካምህ ማስታወክ ይችል ይሆን?

ድካም ይችላል በፍጹም ማድረግ አንድ ሰው የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማዋል አልፎ ተርፎም ይመራል ማስታወክ . አንዳንድ ጊዜ ሰውነት ለድካም - በተለይም ለከፍተኛ ድካም - ከማቅለሽለሽ ምልክቶች ጋር ምላሽ ይሰጣል. የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽን ጨምሮ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ፣ ይችላል እንዲሁም መሆን የጄት መዘግየት ምልክቶች” ይላል ቭሪማን።

በመቀጠልም ጥያቄው ፣ በጣም ሲደክሙዎት ህመም ሲሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት? ሲታመሙ ፣ ሲደክሙ ፣ ወይም በማይሰማዎት ጊዜ ከስራ ቀን እንዴት እንደሚተርፉ

• ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ ወይም ፊትዎ ላይ ውሃ ይረጩ።
• ካልተራቡ ቁርስን ይዝለሉ።
• ከቀኑ 9፡30 ላይ ኮርቲሶል እስኪጨምር ድረስ ቡና ያዘገዩ
• አስፈላጊ ተግባራትን ቀድመው መወጣት።
• ወደ ውጭ ውጣ።
• በጠረጴዛዎ ላይ አይበሉ።
• ከሰዓት በኋላ የፈጠራ ሥራዎችን ያስቀምጡ።

በተጨማሪም ሲደክም መታመም የተለመደ ነውን?

ለአንዳንድ ሰዎች ድካም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን አቅማቸውን የሚጎዳ የረጅም ጊዜ ክስተት ሊሆን ይችላል። ማቅለሽለሽ ሆድዎ የመረበሽ ወይም የመረበሽ ስሜት ሲሰማው ይከሰታል። በትክክል ላያስታውሱ ይችላሉ, ግን ይችላሉ ስሜት እንደምትችሉ። እንደ ድካም, ማቅለሽለሽ ከብዙ ምክንያቶች ሊመነጭ ይችላል።

ከተወረወርኩ በኋላ ለምን ደካማነት ይሰማኛል?

ድክመት እና ድካም ሌሎች የምግብ መመረዝ ምልክቶች ናቸው. በተጨማሪም፣ የምግብ ፍላጎት በማጣት ምክንያት ትንሽ መብላት ይህን ሊያደርግ ይችላል። የድካም ስሜት . ሁለቱም ድክመት እና ድካም የሰውነትዎ እረፍት እንዲያገኝ እና መሻሻልን እንዲያስቀድሙ የሚያግዝ የሕመም ባህሪ ምልክቶች ናቸው። እንደ እውነቱ ከሆነ እነሱ የብዙ ሌሎች በሽታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ.