ፊትዎን እና አይኖችዎን እንዴት ያዳክማሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ደረጃዎች

1. ስፕሬሽን ፊትህ በቀዝቃዛ ውሃ. የቀዝቃዛው የሙቀት መጠን ውስን ነው ያንተ የደም ሥሮች ፣ ህዋሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
2. ሙሉ ብርጭቆ ይጠጡ የ ውሃ።
3. ማሳጅ ፊትህ ቀላል።
4. እብጠትን ይያዙ አይኖች ከቀዝቃዛ ማንኪያ ጋር።
5. እብጠቱ ላይ ቀዝቃዛ የኩሽ ቁርጥራጮችን ይተግብሩ አይኖች በምትኩ.
6. የፊት ጭንብል ይሞክሩ።
7. ሙቅ ሻይ ቦርሳዎችን ይተግብሩ።

በዚህ ረገድ ዓይኖችዎን እንዴት ያዳክማሉ?

እብጠትን መቀነስ ሁሉም ማቀዝቀዝ እና ፈሳሹን ከዓይኖች ማራቅ ነው።

1. ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ። ቀዝቃዛ መጭመቂያ ሰውነትን ለመቀነስ ይረዳል።
2. የኩሽ ቁርጥራጮችን ወይም የሻይ ከረጢቶችን ይተግብሩ።
3. የደም ፍሰትን ለማነቃቃት ቦታውን በቀስታ መታ ያድርጉ ወይም ያሽጉ።
4. የጠንቋይ ቅጠልን ይተግብሩ።
5. የዓይን ሮለር ይጠቀሙ።
6. የቀዘቀዘ የፊት ክሬም ወይም ሴረም ይተግብሩ።

በተጨማሪም ፣ ጠዋት ላይ እብድ ዓይኖችን እና ፊትን የሚያመጣው ምንድነው? የሚያብረቀርቁ አይኖች በአጠቃላይ ከተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ - የጨው ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ምን ያስከትላል ፈሳሽ ማጠራቀሚያ. የሚችሉ አለርጂዎች ምክንያት እብጠት እና እብጠት.

ከዚህም በላይ ፊቴ ለምን እብሪተኛ ይመስላል?

አልፎ አልፎ ከእንቅልፍዎ ሊነቁ ይችላሉ ያበጠ , እብሪተኛ ፊት . በእርስዎ ላይ በመጫን ምክንያት ይህ ሊከሰት ይችላል ፊት በሚተኛበት ጊዜ። ሆኖም፣ ሀ ያበጠ , እብሪተኛ ፊት እንዲሁም ከፊት ላይ ጉዳት ሊደርስ ወይም መሰረታዊ የሕክምና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሕክምና ባለሙያ የፊት እብጠት ማከም አለበት።

ጠዋት ላይ ፊቴን እንዴት እምብዛም አያሳጣም?

1. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይታጠቡ። ፊትዎን በማሞቂያው ውስጥ ከማጠብ ይልቅ ለማቀዝቀዝ ቀዝቃዛ ወይም ረግረጋማ ውሃ በመጠቀም ተፋሰሱ ላይ ያጥቡት።
2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን አይዝለሉ።
3. ቀዝቅዘው።
4. እስፓ ህክምናን ይስጡት።
5. የእርስዎን ትራስ ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
6. ጀርባዎ ላይ ይተኛሉ።
7. ማንኛውንም አስፈላጊ የአኗኗር ለውጥ ያድርጉ።
8. ሜካፕን ያስወግዱ።