ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ደሜን እንዴት ኦክሲጅን ማድረግ እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
በተፈጥሮዎ የደም ኦክስጅንን ለመጨመር 5 ምክሮች
- መቼ የ የአየር ሁኔታ ይፈቅዳል, ክፍት ያንተ መስኮቶች.ንጹህ አየር በቀላሉ ለመተንፈስ አስፈላጊ ነው.
- አረንጓዴ ነገሮችን ያድጉ. የቀጥታ ተክሎችን ወደ ውስጥ በማስተዋወቅ ላይ ያንተ የቤት ውስጥ የሚገኘው ቤት ይጨምራል ኦክስጅን .
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- አእምሮን ይለማመዱ።
- ትኩስ ፣ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
በተመሳሳይ በደም ውስጥ በቂ ኦክስጅን አለመኖር ምን ምልክቶች ይታያሉ?
ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን መደበኛ ያልሆነ የደም ዝውውርን ያስከትላል እና የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ።
- የትንፋሽ እጥረት.
- ራስ ምታት.
- እረፍት ማጣት።
- መፍዘዝ።
- ፈጣን መተንፈስ.
- የደረት ህመም.
- ግራ መጋባት።
- ከፍተኛ የደም ግፊት.
አንድ ሰው ጥልቅ መተንፈስ የኦክስጂንን ደም ይጨምራል? ቀርፋፋ ጥልቅ ትንፋሽ ይሻሻላል ደም ኦክሲጅን (ኤስ.ፒኦ2) እና በሃይፖክሲካል ታካሚዎች ውስጥ ሄሞዳይናሚክስን ይነካል። ቀርፋፋ ጥልቅ ትንፋሽ የአየር ማናፈሻን ውጤታማነት ያሻሽላል ኦክስጅን በ እንደሚታየው ደም ኦክሲጂንሽን ጨምር , እና የስርዓተ-ፆታ እና የሳንባዎችን ይቀንሳል ደም ከፍተኛ ከፍታ ላይ ግፊት ግን ያደርጋል የ pulmonary gasdiffusion አይለውጥም.
ከዚህ አንፃር የኦክስጂን መጠን በደም ውስጥ እንዴት ይስተካከላል?
በካሮቲድ አካላት ውስጥ ያሉ ሴሎች ለመለየት የሚጠቀሙበት ትክክለኛ ዘዴ የኦክስጅን ደረጃዎች በውስጡ ደም እና የትንፋሽ መጠንን ለማነቃቃት በካሮቲድ ሳይን ነርቭ በኩል የሚላኩ ምልክቶች በሳይንቲስቶች ተገለጡ።
በቤት ውስጥ የኦክስጅንን መጠን ማረጋገጥ ይችላሉ?
መደበኛ ኦክስጅን ሙሌት ደረጃዎች 97% -100% ናቸው ፣ ምንም እንኳን ብዙ የሚያስፈልጋቸው በሽተኞች ኦክስጅን በ ቤት ከ 88%–96%በታች በሆነ የመነሻ መስመር ላይ ሊሆን ይችላል። ከሆነ ትሠራለህ በእርስዎ ውስጥ ተንቀሳቃሽ የጣት pulseoximeter የላቸውም ቤት , ትችላለህ እንዲሁም ተማር እንዴት ነው ዝቅተኛ ምልክቶችን እና ምልክቶችን መገምገም የኦክስጅን ደረጃዎች.
የሚመከር:
ለሃሎዊን ጥርሴን እንዴት ቆሻሻ ማድረግ እችላለሁ?
ቪዲዮ በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ጥርሶችዎን ለማቅለም ምን ሊጠቀሙበት ይችላሉ? ጥቁር ጥርስ ኢሜል አንደኛው በጣም ውጤታማ መንገዶች ጥቁር ጥርሶችህ በ ነው በመጠቀም ፈሳሽ ቀለም-ላይ ጥርስ ቀለም. ይህ ብዙውን ጊዜ ተብሎ ይጠራል ጥቁር ጥርስ ኢሜል። ጥቁር ጥርስ ኢሜል በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። እሱ ይችላል በትክክል መቀባት ጥርሱ ወይም ጥርሶች ያ አንቺ መሸፈን ይፈልጋሉ። ጥርስዎን ነጭ ቀለም መቀባት ይችላሉ?
ድፍረቴን እንደገና እንዴት ነጭ ማድረግ እችላለሁ?
ባልዲውን በ 7 ኩባያ ሙቅ ውሃ ፣ 1/2 ኩባያኪንግሶዳ ፣ 1/3 ኩባያ አሞኒያ እና 1/4 ኩባያ ኮምጣጤ ይሙሉ። ለመደባለቅ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ወደ ውስጥ አፍስሱ ወይም አንዳንዶቹን ወደ የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። የተለየ የፅዳት ማጽጃውን ለቆሻሻው ይተግብሩ እና ለብዙ ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ይፍቀዱ።
በሌሊት እግሬን እንዴት እርጥበት ማድረግ እችላለሁ?
በምሽት ጊዜ እጆችዎን እና እግሮችዎን ለማራስ ጥሩ ጊዜ ነው ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ይምረጡ። ሽቶ-ነጻ ክሬም ወይም ወፍራም ቅባቶችን ይፈልጉ. ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳውን ያድርቁ። ከመተኛቱ በፊት ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ ቆዳውን ሙሉ በሙሉ ደረቅ ከማድረቅ ይቆጠቡ። ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ እርጥበቱን በደንብ ይተግብሩ። ካልሲዎችን እና ጓንቶችን ይያዙ። ሂደቱን ይድገሙት
ሆዴን እንዴት ማቀዝቀዝ እና ንጹህ ማድረግ እችላለሁ?
እርጎ። ቀዝቃዛ ወተት። ቀዝቃዛ ወተት በሆድ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ለማቀዝቀዝ ይረዳል የተቀቀለ ሩዝ። ዕፅዋትን ማቀዝቀዝ. እንደ በርበሬ እና ካሞሚል ያሉ ዕፅዋት ማቀዝቀዝ በሆድ ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመቀነስ ይረዳሉ? በውሃ የበለፀጉ ምግቦች። ብዙ ውሃ። በሆድ ውስጥ ያለውን ሙቀት ወዲያውኑ ለማስታገስ ብዙ ውሃ ይጠጡ? የኮኮናት ውሃ
በስኳር በሽታ እንዴት በነፃ ምርመራ ማድረግ እችላለሁ?
ለስኳር በሽታ ነፃ ምርመራዎች አንዳንድ ጊዜ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ፣ እና እንደ ዋልማርት ባሉ በትላልቅ ሳጥን መደብሮች ውስጥም ይገኛሉ። በተጨማሪም በአካባቢዎ በሚገኝ ሆስፒታል ውስጥ የነፃ የደም ስኳር ምርመራ ማድረግ ይችሉ ይሆናል። ግን ከመሄድዎ በፊት የዚህን የደም ስኳር ምርመራ ውስንነት መረዳቱ አስፈላጊ ነው