ምግብን መተው የአሲድ መተንፈስ ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ለሆድህ እረፍት እየሰጠህ አይደለም። መዝለል ሀ ምግብ ወይም ሁለት። ምክንያቱ ይህ ነው -ሆድዎ የሚበሉትን ምግብ ለማፍረስ የምግብ መፈጨት ጭማቂዎችን ያመርታል። “የምግብ ሳያገኙ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ የወር አበባዎች ይከሰታሉ ወደ አሲድ ሪፍሉክስ ይመራሉ , የጨጓራ በሽታ እና ሆድ አሲድ.

ልክ እንደዚሁ፣ ምግብ ሳልበላ የአሲድ ሪፍሉክስ ለምን ይደርስብኛል?

አታድርግ ብላ ሊያነቃቁዎት የሚችሉ ምግቦች የልብ ህመም አንዳንድ ምግቦች የሚያስከትሉት ሁለት ምክንያቶች አሉ። ቃር : 1) የታችኛው የኢሶፈገስ ቧንቧ በማይገባበት ጊዜ ዘና ሲል; ወይም (2) ሆዱ ከመጠን በላይ ሲያመነጭ አሲድ . LES ጥፋተኛ ፣ ምግብ እና ሆድ በሚሆንበት ጊዜ አሲድ ወደ ጉሮሮዎ ተመልሰው ይምጡ።

በተጨማሪም ፣ ምግብ ሲዘሉ ምን ይሆናል? መዝለል ምግቦች እንዲሁም ሜታቦሊዝምዎ እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ክብደት እንዲጨምር ወይም ክብደትን ለመቀነስ ከባድ ያደርገዋል። መቼ አንድ ምግብ ይዘለላሉ ወይም ሳይበሉ ረጅም ጊዜ ይሂዱ ፣ ሰውነትዎ ወደ መትረፍ ሁኔታ ይሄዳል”ይላል ሮቢንሰን። “ይህ ሕዋሳትዎ እና ሰውነትዎ የሚከሰተውን ምግብ እንዲመኙ ያደርጋቸዋል አንቺ ብዙ ለመብላት።

እንዲያው፣ ምግብን መተው የጨጓራ በሽታ ያስከትላል?

እውነታው፡ በቀጥታ አይደለም። ምግቦችን መዝለል እና ጣሳ ሳይበሉ ለረጅም ጊዜ መሄድ ምክንያት የጨጓራ ጭማቂን ለማበሳጨት የጨጓራ ጭማቂዎች። በተጨማሪም ፣ በጣም በተራበን ጊዜ ፣ በጣም ብዙ ምግብ የመብላት አዝማሚያ አለን ፣ እሱም ይችላል ምክንያት የምግብ መፍጫ ሥርዓት እየጨመረ ስሜታዊ ይሆናል።

አሲድ ሪፍሉክስ ካለብዎ ምን ያህል ጊዜ መብላት አለብዎት?

የጨጓራ እጢ ካለብዎ ምን ያህል መብላት አለብዎት በሽታ ( GERD )? በምግብ ሰዓት የክፍሎችን መጠን መቀነስ እንዲሁ የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል። መብላት ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት በፊት ምግቦች ሊቀንሱ ይችላሉ reflux በመፍቀድ አሲድ በሆድ ውስጥ ለመቀነስ እና ሆዱ በከፊል ባዶ ይሆናል.