በከፍተኛው ፍሰት ሜትር ላይ 400 ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የተለመደ ከፍተኛ ፍሰት እንደ ቁመት, ዕድሜ እና ጾታ ይለያያል. አዋቂዎች ንባብ ማግኘት አለባቸው 400 በደቂቃ እስከ 700 ሊትር, ወንዶች በአጠቃላይ ከፍተኛ. ንባቦች በማለዳ ዝቅተኛ የመሆን አዝማሚያ ያላቸው እና ሰውዬው የአየር መተላለፊያ መንገዶቹን ለማስፋፋት በቅርቡ የትንፋሽ መውሰጃውን እንደወሰደ ይነካል።

በተመሳሳይ ፣ በከፍተኛው ፍሰት ሜትር ላይ ጥሩ ንባብ ምንድነው?

አረንጓዴ ዞን፡ ከተለመደው ወይም ከመደበኛው ከ80 እስከ 100 በመቶ ከፍተኛ ፍሰት ንባቦች ግልጽ ናቸው። ሀ ከፍተኛ ፍሰት ንባብ በአረንጓዴ ዞን ውስጥ የሳንባ ተግባር አስተዳደር ስር መሆኑን ያመለክታል ጥሩ መቆጣጠር. ቢጫ ዞን፡ ከተለመደው ወይም ከመደበኛው ከ50 እስከ 79 በመቶ ከፍተኛ ፍሰት ንባቦች ጥንቃቄን ያመለክታል።

እንዲሁም እወቅ፣ አደገኛ የከፍተኛ ፍሰት ንባብ ምንድ ነው? ቀይ ዞን = አደጋ ያንተ ከፍተኛ ፍሰት ተመን ከግል ምርጡዎ ከ 50 በመቶ በታች ነው ፣ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ምልክት። ከባድ ማሳል፣ ጩኸት እና የትንፋሽ ማጠር ሊኖርብዎ ይችላል። የሚያደርጉትን ማንኛውንም ነገር ያቁሙ እና የመተንፈሻ ቱቦዎን ለመክፈት ብሮንካዶላይተር ወይም ሌላ መድሃኒት ይጠቀሙ።

በመቀጠልም ጥያቄው ፣ የተለመደው ከፍተኛ የፍሰት እሴቶች ምንድናቸው?

በአጠቃላይ ሀ መደበኛ ከፍተኛ ፍሰት መጠኑ እስከ 20 በመቶ ሊለያይ ይችላል።

ጥሩ የከፍታ ፍሰት መኖር ለምን ጥሩ ነው?

የእርስዎን ማወቅ ለምን ይጠቅማል ከፍተኛ ፍሰት ዝቅተኛ ነጥብ ከፍተኛ ፍሰት ማንበብዎ የአስም በሽታዎ እየባሰ ሲሄድ ለመለየት ይረዳዎታል። እና እያገኘህ ከሆነ ጥሩ ነጥቦች, ይችላል ማድረግ ስለ አስምዎ የበለጠ አዎንታዊ ስሜት ይሰማዎታል እና ምን ልዩነት እንዳለ ይመልከቱ ማድረግ በየቀኑ የአስም መድሃኒቶችን በመውሰድ.