የላክቶስ አለመስማማት ካልቻሉ Lactaid መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

"[በመውሰድ ላይ ላክታይድ ] ይሠራል ግን ይሠራል አይደለም መደበኛ የላክቶስ ደረጃ ካለው ጋር ሊወዳደር ይችላል። የላክቶስ አለመስማማት ነው። አይደለም ሙሉ በሙሉ የላክቶስ እጥረት ፣ እነሱ ምን አልባት እሺ በትንሽ ቁራጭ ፒዛ ፣ ግን በትልቅ ቁራጭ እነሱ መታመም ይጀምራል.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት Lactaid መውሰድ መጥፎ ነው?

ላክቶይድ ^® የወተት ተዋጽኦዎችን የያዙ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ሁሉ የአመጋገብ ማሟያዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ይችላሉ ይወሰድ በየቀኑ ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር ፣ እና መሆን አለበት ይወሰድ በመጀመሪያ ንክሻዎ ወይም የወተት ተዋጽኦዎ። ቶሎ ቶሎ መውሰድ ወይም የወተት ተዋጽኦ ከበሉ በኋላ በጣም ዘግይቶ መውሰድ ውጤታማነታቸው ይቀንሳል።

በመቀጠልም ጥያቄው አንድ መደበኛ ሰው ከላክቶስ ነፃ ወተት መጠጣት ይችላል? ላክቶስ - ነፃ ወተት ላክቶስ በመጨመር የተሰራ ነው መደበኛ ወተት , መሰባበር ላክቶስ ለማዋሃድ ቀላል ወደሆኑ ቀላል ስኳሮች። እሱ ትንሽ ጣፋጭ ቢሆንም ፣ እሱ ይችላል ጥሩ አማራጭ ሁን ሰዎች ጋር የላክቶስ አለመስማማት . አሁንም ቢሆን, ለ የማይመች ነው ሰዎች በወተት አለርጂ ወይም በሌሎች ምክንያቶች የወተት ተዋጽኦን ከሚያስቀሩ።

በዚህም ምክንያት የላክቶይድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ለዚህ መድሃኒት በጣም ከባድ የሆነ የአለርጂ ምላሽ እምብዛም አይደለም. ይሁን እንጂ ማንኛውም ካስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ ምልክቶች ለከባድ የአለርጂ ምላሽ ፣ ጨምሮ -ሽፍታ ፣ ማሳከክ/እብጠት (በተለይም የፊት/ምላስ/ጉሮሮ) ፣ ከባድ ማዞር ፣ የመተንፈስ ችግር።

ለላክታይድ መቻቻልን መገንባት ይችላሉ?

የእሱ ጥናት እንዳረጋገጠው ፍጆታውን መቆጣጠር - እንደ ሙሉ ሆድ ውስጥ ግማሽ ብርጭቆ ወተት - ይችላል አካልን መርዳት መገንባት እስከ ሀ መቻቻል ለ ላክቶስ ምርቶች። "ከሆነ አንቺ የወተት ተዋጽኦዎችን ለአንድ ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ ፣ አንቺ ከነሱ ምልክቶች የመታየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው" ይላል ሳቫያኖ።