የእግር ጣትዎ የተሰለፈ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሹል ህመም ይሰማዎታል እና እብጠት ያጋጥሙዎታል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ቁስሎች። እርስዎም ሊሰሙ ይችላሉ ሀ ጩኸት መቀደድ ወይም መንቀጥቀጥ። ጣትዎ ጠማማ ወይም ውጭ ሊመስል ይችላል። አሰላለፍ . ሀ ተፈናቅሏል ጣት ነው። ሀ በጣም የተለመደ ጉዳት ፣ በተለይም እንደ እግር ኳስ ባሉ የግንኙነት ስፖርቶች ውስጥ።

በዚህ ውስጥ ፣ ጣቶችዎን ማስተካከል ይችላሉ?

አንዳንድ ሰዎች ለማከም ፍላጎት አላቸው ቡኒዎቻቸው በመዘርጋት የ እግር ወደ ጣቶቹን እንደገና ያስተካክሉ , ወይም እንደ መሳሪያዎች በመጠቀም ጣት ስፔሰርስ ወይም ቡኒ ስንጥቆች ፣ ዶ / ር ቦቴክ ይላሉ። ብዙ ጊዜ ቢሆንም፣ የ መሣሪያው ልክ እንደ ጥንድ መነጽር ነው - መቼ አንቺ አውልቀው፣ የ ጥቅም ጠፍቷል.

በሁለተኛ ደረጃ, የእግር ጣትዎ የተሰነጠቀ መሆኑን እንዴት ይረዱ?

1. ህመም ፣ ብዙውን ጊዜ በጠቅላላው የእግር ጣት ወይም በዙሪያው ያለው አካባቢ።
2. ርኅራኄ.
3. እብጠት.
4. ድብደባ።
5. የእግር ጣትዎን ማንቀሳቀስ ችግር.
6. የጋራ አለመረጋጋት።

ከዚህ ውስጥ የእግር ጣት አለመጣጣም መንስኤው ምንድን ነው?

እንደ የስኳር በሽታ፣ ስትሮክ፣ አርትራይተስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ አንዳንድ በሽታዎች በጡንቻዎች እና በነርቮች ስራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ምክንያት እነዚህ የአካል ጉዳቶችን የሚያስከትሉ ጅማቶችን ወይም ጅማቶችን ማጠንከር። በአንዳንድ ሁኔታዎች, አደጋዎች ወይም ጉዳቶች ስብራት ሊያስከትሉ እና ሊያስከትሉ ይችላሉ ጣት የአካል ጉዳተኞች.

ለተደራረቡ የእግር ጣቶች ምን ሊደረግ ይችላል?

ተደራራቢ የእግር ጣቶች ፣ መቼ ጣቶች እርስ በእርሳቸዉ ተቀመጡ፣ ይችላል በግጭት ምክንያት ምቾት ያስከትላል። ተጎጂዎች ይችላል ሰፊ የእግር ጣት ሳጥን ያለው ጫማ በማድረግ፣ ወይም እንደ ጄል የእግር ጣት ቀጥ ማድረቂያ፣ ጄል ጣት ኮፍያ እና የእግር ጣት ኮምፖች የመሳሰሉ ድጋፎችን በመጨመር ህመምን ያስወግዱ ጣቶች ተለያይተዋል።