ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ከትከሻ ምላጭ በታች ቋጠሮዎች መንስኤው ምንድን ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
በጣም የተለመደው የጡንቻ ምንጭ አንጓዎች ትራፔዚየስ ጡንቻ ነው. ይህ ጡንቻ ከአንገት አንስቶ እስከ ጀርባው መሃከል ድረስ የሶስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ቅርጽ ይሠራል ትከሻ . ውጥረት እና አንጓዎች በ trapezius ጡንቻዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በውጥረት እና ደካማ አቀማመጥ ምክንያት ይከሰታሉ።
ከዚህ አንፃር በትከሻ ምላጭ ስር ያለውን ቋጠሮ እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
ሕክምና
- እረፍት የጡንቻ አንጓዎች ካሉ ሰውነትዎ እንዲያርፍ ይፍቀዱ።
- ዘርጋ። ጡንቻዎችዎን የሚያራዝሙ ለስላሳ ማራዘም በሰውነትዎ ውስጥ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳዎታል.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻን እጢዎች ለማስታገስ ይረዳል ።
- ሙቅ እና ቀዝቃዛ ህክምና.
- የጡንቻ ማሸት ይጠቀሙ።
- ቀስቅሴ ነጥብ ግፊት መለቀቅ.
- አካላዊ ሕክምና.
በተጨማሪም ፣ በቀኝ ትከሻ ምላጭ ስር ህመም የሚያስከትለው ምንድነው? የአጭር ጊዜ የእጆችዎን እና የላይኛውን የሰውነት ክፍል ከመጠን በላይ መጠቀሙ በአከርካሪዎ ውስጥ ሊታይ ይችላል። ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች የጡንቻ ሁኔታዎች የትከሻ ምላጭ ህመም ያስከትላል የ rotator cuff እንባዎችን እና ስካፕላ ሲንድሮም በመባል የሚታወቅ ሁኔታን ያጠቃልላል።
እንዲሁም ይወቁ ፣ በትከሻ ምላጭ ስር የላይኛው ግራ ጀርባ ህመም ምን ያስከትላል?
ተደጋጋሚ እና የተለመደ ምክንያት የትከሻ ምላጭ ህመም የጡንቻ ውጥረት ነው, በተጨማሪም የተጎተተ ጡንቻ በመባል ይታወቃል. ይህ ሊሆን የቻለው ከመጠን በላይ ከመጠቀም ወይም በእጆች ላይ ውጥረት ወይም የላይኛው ጀርባ . ወደ ፊት ስትንሸራተቱ በጡንቻዎች ላይ ውጥረትን ያመጣል ተመለስ . በውጤቱም, ሊሰማዎት ይችላል በታች ህመም ያንተ የትከሻ ምላጭ.
ቋጠሮ ሲታሹ ምን ይከሰታል?
አንድ የአሁኑ ቋጠሮ -የሳይንስ አስተሳሰብ የጡንቻዎ ሕብረ ሕዋስ የሚሠሩት ፋይበርዎች በአካባቢው ለሚገኙ አንዳንድ ተጨማሪ ካልሲየም ምላሽ መስጠታቸው ነው። ይህ እብጠት የታለመ እብጠት ፣ ህመም ፣ ድክመት እና (በእርግጥ) ህመም ያስከትላል አንቺ የተጎዱትን ቀስቅሴ ዞኖች ይንኩ.
የሚመከር:
ከቆዳ በታች ወይም ከጡንቻ ውስጥ የበለጠ የሚጎዳው ምንድን ነው?
ለከርሰ ምድር መርፌ ጥቅም ላይ የሚውለው መርፌ ብዙውን ጊዜ ትንሽ እና አጭር ሲሆን አነስተኛ ምቾት ያስከትላል። ከቆዳ በታች የሚደረጉ መርፌዎች ከጡንቻዎች መርፌዎች ያነሰ ህመም ይሆናሉ ምክንያቱም መርፌዎቹ ያነሱ ናቸው እና ብዙ ቲሹ ውስጥ መግፋት አይኖርባቸውም ።
የ Spigelian hernia ምንድን ነው እና መንስኤው ምንድን ነው?
ምክንያቶች. የ Spigelian hernias በሆድ ግድግዳ ጡንቻዎች ውስጥ በተዳከመ ቦታ ውስጥ ያድጋል። የተዳከመው አካባቢ አንድ ሰው የተወለደበት ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ከጊዜ በኋላ ሊያድግ ይችላል። ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ከሄደ, በደረሰበት ጉዳት ወይም በሆድ ክፍል ውስጥ ያለው ግፊት መጨመር ሊሆን ይችላል
ከጎድን አጥንቶች በታች በግራ በኩል ያለው አካል ምንድን ነው?
ስፕሊን ታዲያ በግራ ጎኔ ከጎድን አጥንቴ በታች ለምን ይጎዳል? Gastritis የሚያመለክተው የሆድዎን ሽፋን እብጠት ነው, እሱም ደግሞ በ ግራ ጎን የእርስዎን የጎድን አጥንት ቤት ሌሎች የሆድ ህመም ምልክቶች ማቃጠልን ያካትታሉ ህመም በሆድዎ ውስጥ እና በሆድዎ ውስጥ ምቾት የማይሰጥ የሙሉነት ስሜት. Gastritis በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል -በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽኖች። በተመሳሳይ ፣ በሆድ ክፍል በግራ በኩል ያለው አካል ምንድነው?
በቀኝ በኩል ከጎድን አጥንቶች በታች ያለው አካል ምንድን ነው?
ጉበት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የሆድ እጢ አካል ነው
ኤድማ ምንድን ነው እና መንስኤው ምንድን ነው?
ኤድማ በሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ተጣብቆ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ምክንያት እብጠት ነው። ኤድማ የመድኃኒት ፣ የእርግዝና ወይም ሥር የሰደደ በሽታ ውጤት ሊሆን ይችላል - ብዙውን ጊዜ የልብ ድካም ፣ የኩላሊት በሽታ ወይም የጉበት cirrhosis