የዲያቢክ ልውውጦችን እንዴት ማስላት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሁል ጊዜ ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ ማስላት ካርቦሃይድሬት መለዋወጥ ለምግብ አጠቃላይ የካርቦሃይድሬትን ግራም በ 15. በመከፋፈል ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦች እንደ ዳቦ እና ፓስታ ፣ ፍራፍሬ ፣ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ መክሰስ ምግቦች እና አብዛኛዎቹ ጣፋጮች የመሳሰሉትን ያካትታሉ።

በመቀጠልም አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ የስኳር በሽታ ልውውጥ ምንድነው?

ሀ የስኳር ልውውጥ አመጋገብ በየቀኑ ለመብላት መምረጥ የሚችሏቸው የምግብ መጠኖች ዝርዝር ነው። በአመጋገብዎ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን እና አጠቃላይ ካሎሪዎችን በመገደብ የደምዎን ስኳር ለመቆጣጠር ሊረዱ ይችላሉ። የደም ስኳርዎን በተለመደው መጠን ውስጥ በማድረግ የኩላሊት፣ የአይን፣ የነርቭ ወይም የልብ ችግሮችን መከላከል ይችላሉ።

በተጨማሪም አንድ የስኳር ህመምተኛ ምን ያህል ልውውጦችን መብላት አለበት? ያለበት ሰው የስኳር በሽታ በ 1 ፣ 600 ካሎሪ አመጋገብ አለበት ከእነዚህ ካሎሪዎች 50% የሚሆኑትን ከካርቦሃይድሬት ያግኙ። ይህ በአጠቃላይ 800 ካሎሪ ካርቦሃይድሬት (በአንድ ግራም በ 4 ካሎሪ) በቀን ውስጥ ተሰራጭቷል። በ 15 ግራም በ መለዋወጥ ይህ 13 ያህል ይሆናል። ልውውጦች በቀን የካርቦሃይድሬትስ.

እንዲሁም የስኳር በሽታ ልውውጥ ሥርዓት እንዴት ይሠራል?

በውስጡ የልውውጥ ስርዓት ፣ በአንድ የመጠን መጠን ተመሳሳይ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ያላቸው ምግቦች በአንድ ላይ ተሰብስበዋል። በእያንዳንዱ ዝርዝር ውስጥ ያሉት ምግቦች በምግብ ዕቅድ ጊዜ እርስ በእርስ “ሊለዋወጡ” ይችላሉ ፣ እና እርስዎ ተመሳሳይ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ያገኛሉ። አንድ ካርቦሃይድሬት መለዋወጥ ከ 15 ግራም ካርቦሃይድሬት ጋር እኩል ነው።

የምንዛሪ ዋጋዎችን እንዴት ማስላት ይቻላል?

ለ ማስላት የመቶኛ ልዩነት ፣ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት ይውሰዱ መለዋወጥ ተመኖች ፣ እና በገበያው ይከፋፈሉት መለዋወጥ ተመን 1.12 - 1.0950 = 0.025/1.0950 = 0.023። መቶኛ ምልክትን ለማግኘት በ 100 ማባዛት 0.023 x 100 = 2.23%። የአሜሪካን ዶላር ወደ የካናዳ ዶላር ከቀየረ ምልክት ማድረጊያም ይኖራል።