የኩላሊትዎን ተግባር ማሻሻል ይቻል ይሆን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ነው ይቻላል ለማዘግየት የ እድገት የኩላሊት በሽታ በመከተል እራስዎን በደንብ በመጠበቅ ሀ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በደንብ ከበሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ግን አይጠብቁ ሀ ጤናማ የደም ስኳር ወይም የደም ግፊት ከዚያ ያንተ GFR ማሽቆልቆሉን ሊቀጥል ይችላል።

ከዚያ ፣ የኩላሊቴን ተግባር እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

አምስት ቀላል የአኗኗር ዘይቤዎች በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

1. ውሃ ይኑርዎት። ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ኩላሊቶችዎ በትክክል እንዲሰሩ ይረዳል።
2. በጤና ተመገቡ።
3. የደም ግፊትዎን ይመልከቱ.
4. ብዙ አልኮልን አያጨሱ ወይም አይጠጡ።
5. ኩላሊትዎን ለመርዳት ቀጭን ይሁኑ።

ከላይ በተጨማሪ ለኩላሊትዎ ለመጠጣት በጣም ጥሩው ነገር ምንድነው? ለኩላሊት ጤና አራቱ ምርጥ መጠጦች የቅርብ ጊዜው ምርምር ምን ይላል -

1. ወይን። አዎ ፣ ያንን በትክክል አንብበዋል።
2. ክራንቤሪ ጭማቂ። ይህ ቀይ ቀይ መጠጥ ለሽንት እና ለኩላሊት ጤናዎ ጥሩ ነው።
3. በሎሚ እና በሎሚ ላይ የተመሠረተ ሲትረስ ጭማቂዎች።
4. ውሃ.

በተመሳሳይ ሰዎች ኩላሊትዎን ማዳን ይችላሉ?

ብዙውን ጊዜ ግን ሥር የሰደደ ኩላሊት በሽታ የለውም ፈውስ . ሕክምናው ምልክቶችን እና ምልክቶችን ለመቆጣጠር፣ ውስብስቦችን ለመቀነስ እና የሂደቱን አዝጋሚ ለማድረግ የሚረዱ እርምጃዎችን ይይዛል የ በሽታ. ከሆነ ኩላሊትህን በከፍተኛ ሁኔታ ተጎድቷል ፣ አንቺ ለመጨረሻው ደረጃ ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል ኩላሊት በሽታ.

የኩላሊት መጎዳትን በተፈጥሮ እንዴት መመለስ ይቻላል?

ቀስ በቀስ የኩላሊት በሽታ

1. የደም ስኳርዎን በዒላማው ክልል ውስጥ ያስቀምጡ። ከፍተኛ የደም ስኳር በኩላሊቶች ውስጥ ያሉትን ኔፍሮን ጨምሮ የደም ሥሮችን ይጎዳል።
2. የደም ግፊትዎን በዒላማው ክልል ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ዶክተርዎ እርስዎም ይሰጡዎታል።
3. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደትን ይቀንሱ.
4. ሶዳ አይጠጡ።
5. የሚያጨሱ ወይም የጎዳና ላይ እጾችን የሚጠቀሙ ከሆነ ለማቆም ይሞክሩ!
6. የደምዎን ፒኤች ማመጣጠን።