መንጋጋዎን የበለጠ ሹል ማድረግ ይቻል ይሆን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ወደ አግኝ ሀ chiseled መንጋጋ ፣ ድድ በመላው ያኝኩ የ ቃና ለመርዳት ቀን መንጋጋዎ ጡንቻዎች። እርስዎም ይችላሉ መንጋጋ ያድርጉ እንደ መቆንጠጥ ያሉ መልመጃዎች መንጋጋዎ orpuckering ያንተ ከንፈር ለ 10 ሰከንዶች በ ሀ ጊዜ። እንዲሁም ፣ እንደዚህ ያሉትን ምግቦች ለማስወገድ ይሞክሩ አላቸው በውስጣቸው ብዙ ጨው sincesalt ይችላል የእርስዎን ያድርጉ ፊቱ ያበጠ እና ያነሰ መልክ ያለው ይመስላል።

በቀላሉ ፣ መንጋጋዎን እንዴት ይገነባሉ?

5. ቺንፕ

1. አፍዎ ተዘግቶ ፣ የታችኛውን መንጋጋዎን ወደ ውጭ ይግፉት እና የታችኛውን ከንፈርዎን ያንሱ።
2. ከአገጭዎ በታች እና በጃንላይን መስመር ላይ የተዘረጋ ግንባታ ሊሰማዎት ይገባል።
3. ቦታውን ለ 10-15 ሰከንዶች ይያዙ ፣ ከዚያ ዘና ይበሉ።
4. 3 የ 15 ስብስቦችን ያካሂዱ።

በተመሳሳይ ፣ ለ ‹መንጋጋ› ምን ዓይነት መሙያ የተሻለ ነው? የ Restylane Volyme ፣ Restylane Lyft እናRestylane Defyne ጥምረት እዚህ የምርጫዎቼ ምርቶች ናቸው። ኤኤኤኤአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአአ / / መሙያ ለዚያ ተስማሚ ሊሆን ይችላል መንጋጋ እንደ ልዕልት ጥራዝ ፣ ቤሎቴሮ ጥራዝ እና ጁቬደርም ቮሉማ ሕክምና።

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ሴት ልጅ ስለታም መንጋጋ እንዴት ማግኘት ትችላለች?

ሁል ጊዜ ሕልም ያዩትን የ chiseledjawline ዓይነት ለማግኘት ምን ማድረግ አለብዎት።

1. መንጋጋዎን ይለማመዱ።
2. ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
3. ኮንቱሪንግ።
4. 4. የዓሳ ፊት ያድርጉ።
5. ፊትህን ማሸት።
6. ውሃ መጠጣት.
7. ኤ ፣ ኢ ፣ እኔ ፣ ኦ ፣ ዩ ይበሉ።
8. ያንን የተቀደደ መንጋጋ ለማግኘት ድድ ማኘክ።

ማኘክ ማስቲካ የፊት ስብን ይቀንሳል?

እና ተጨማሪ አለ - ድድ ማጭበርበሮች ከማይጠጡት ይልቅ 5% ተጨማሪ ካሎሪዎች ተቃጥለዋል። ሙጫ ማኘክ። ሌላ ጥናት ፣ ከሉዊዚያና ስቴት ዩኒቨርሲቲ ፣ ያንን አመልክቷል ማስቲካ የምግብ ፍላጎትን በመቆጣጠር ረገድ ጠቃሚ ነበር ፣ የተሳታፊዎችን ዕለታዊ አጠቃቀም በ 40 ካሎሪ በመቀነስ እና መቀነስ መክሰስ።