ኮሎን ንፁህ ክኒኖችን በሚወስዱበት ጊዜ ምን መብላት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

5 ኮሎን የሚያጸዱ ምግቦች

• ብሮኮሊ. ብሮኮሊን ወደ እርስዎ ለማከል ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ አመጋገብ .
• ጨለማ ፣ ቅጠላ ቅጠሎች። መብላት ጥቁር፣ ቅጠላማ አረንጓዴዎች እንደ ስፒናች፣ ጎመን እና ቻርድ ምርጥ መንገድ ነው። ማጽዳት ያንተ ኮሎን .
• ወተት። ትችላለህ ከጠዋትዎ እውነተኛ ብቻ ወተትን ይጠቀሙ።
• Raspberries.
• ኦትሜል።

እንዲሁም ጥያቄው ፣ ኮሎን ንፁህ በሚወስዱበት ጊዜ መብላት ይችላሉ?

የምግብ መፈጨትን በእውነት ለመጥቀም እና ነገሮችን ንፁህ ለማድረግ ፣ እንደ ጥራጥሬዎች (እንደ ኩዊኖአ ፣ ቡኒ ፣ ቡናማ ወይም ወፍጮ) ፣ ቅጠላ ቅጠሎች እና ሌሎች አትክልቶች እና ትኩስ ፍራፍሬዎች ባሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ላይ ያተኩሩ። የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ለስላሳዎች እንዲሁ ደህና ናቸው.

በመቀጠል, ጥያቄው, ኮሎን ካጸዳ በኋላ ምን መብላት የለብዎትም? ኮሎን ሃይድሮቴራፒን ከተቀበለ በኋላ ወዲያውኑ አስፈላጊ ነው -

1. ብዙ ፈሳሾችን (የተጣራ ውሃ ፣ ጭማቂዎች ፣ የእፅዋት ሻይ እና የኤሌክትሮላይት ፈሳሾችን) ይጠጡ።
2. በሚቀጥሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ ጤናማ የአትክልት ሾርባ ይበሉ;
3. ከህክምናው በኋላ በቀጥታ ጥሬ አትክልቶችን ከመብላት ይቆጠቡ።

ከዚህ በተጨማሪ መርዝ በሚወስዱበት ጊዜ ምን መብላት ይችላሉ?

ለተፈጥሮ መርዝ ምርጡ ምግቦች

• ቅባት እና ዘይቶች. እንደ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት እና የኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ያሉ የተፈጥሮ ቅባቶች እና ዘይቶች ለዝርፊያ እና ለባዮት ትራንስፎርሜሽን ሂደቶች ኃይል ይሰጣሉ።
• ፍሬዎች እና ዘሮች. ለጤናማ መክሰስ የአልሞንድ፣የሱፍ አበባ ዘሮችን፣ዎልትስ እና ተልባ ዘሮችን ይሞክሩ።
• ፕሮቲኖች።
• ጥራጥሬዎች።
• ፍራፍሬዎች።
• አትክልቶች።

የአንጀት ንፁህ ክኒኖችን እንዴት ይወስዳሉ?

የተጠቆመ አጠቃቀም: አዋቂዎች: ይውሰዱ 2 እንክብሎች በቀን 2 ጊዜ በትንሹ ከ10-12 አውንስ ውሃ ይጠጡ እና ወዲያውኑ ይጠጡ።ይህን ምርት ያለ በቂ ፈሳሽ መውሰድ ማነቆትን ሊያስከትል ይችላል።ልጆች (ከ6 አመት እስከ 12 አመት) የአዋቂዎች መጠን ግማሽ። ሱፐር ተጠቀም ኮሎን ማጽዳት በየ 2 ወሩ እና በአንድ ጊዜ ከ 10 ቀናት ያልበለጠ.