Hypohydration ፍቺ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ድርቀት የሰውነትን ውሃ የማጣት ሂደትን ሲያመለክት ሃይፖድላይዜሽን ያልተከፈለ የሰውነት ውሃ ማጣት ነው. በጠፋው የሰውነት ፈሳሽ መጠን ላይ በመመስረት; ሃይፖድላይዜሽን መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል።

በመቀጠልም አንድ ሰው ሃይፐርሃይድሬሽን ማለት ምን ማለት ነው?

ሕክምና ፍቺ የ ከመጠን በላይ እርጥበት በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የሃይድሮይድሬት ምልክቶች እና ምልክቶች ምንድናቸው? ምልክቶች

• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ራስ ምታት.
• ግራ መጋባት።
• የኃይል ማጣት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ድካም።
• መረጋጋት እና ብስጭት.
• የጡንቻ ድክመት ፣ ስፓምስ ወይም ቁርጠት።
• የሚጥል በሽታ።
• ኮማ

እዚህ ፣ በድርቀት እና በሃይፖሃይድሬሽን መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ምንም እንኳን ድርቀት የሰውነት የውሃ ጉድለትን ሁኔታ ይገልፃል ፣ አንዳንድ ሳይንቲስቶች ያንን ጠቁመዋል ድርቀት ውሃን የማጣት ሂደትን የሚያመለክት ሲሆን hypohydration የውሃ እጥረት ሁኔታ ነው ፣ እና እንደገና ማደስ ውሃ ከ ሀ የማግኘት ሂደት ነው hypohydrated ወደ እርጥበት ደረጃ [2]።

ሃይፐርሃይድሬት በአፈፃፀም ላይ እንዴት ሊጎዳ ይችላል?

ሁለቱም በቂ ፈሳሽ መተካት (hypohydration) እና ከመጠን በላይ መጠጣት ( ከመጠን በላይ እርጥበት ) ይችላል የአትሌቲክስ ስፖርትን ማላላት አፈጻጸም እና የጤና አደጋዎችን ይጨምራሉ. አትሌቶች መዳረሻ ያስፈልጋቸዋል ወደ ውሃ ወደ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሃይፖሃይድሬሽንን ይከላከሉ ነገር ግን ከመጠን በላይ የመጠጣት እና ሃይፖናታሬሚያ ስጋቶችን ማወቅ አለባቸው።