ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ቲማቲም ለሃይፖታይሮዲዝም ጥሩ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
በአንቲኦክሲደንት የበለፀጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
ብሉቤሪ ፣ ቲማቲም , ደወል በርበሬ እና ሌሎች በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ ምግቦች አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላሉ እና ይጠቅማሉ ታይሮይድ እጢ. በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ ምግቦችን እንደ ሙሉ እህል መመገብም ሊረዳ ይችላል።
እንዲሁም ቲማቲም ለሃይፐርታይሮይዲዝም ጥሩ ነውን?
ብረት እንዲሁ በመምጠጥ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ታይሮይድ የሆርሞን መድሃኒት. ፍራፍሬዎችን (እንደ ሰማያዊ እንጆሪ፣ ቼሪ እና የመሳሰሉትን ጨምሮ በAntioxidant የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ ቲማቲም ) እና አትክልቶች (እንደ ዱባ እና ቡልጋሪያ ፔፐር ያሉ).
እንዲሁም እወቅ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ለሃይፖታይሮዲዝም ጥሩ ነው? ሰው ሠራሽ ታይሮይድ በተገቢው የታዘዙ መጠኖች መሠረት ጥቅም ላይ ሲውል የሆርሞን ምትክ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተለመዱ ናቸው. በርካታ ምግቦች ቀስቅሰው ይታያሉ ሃይፖታይሮዲዝም ፣ ሁለቱ ኦቾሎኒ ናቸው እና የለውዝ ቅቤ.
ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከሃይፖታይሮይዲዝም ጋር ምን ምግቦች መወገድ አለባቸው?
በሃይፖታይሮዲዝም ከታወቀ መራቅ ያለባቸው 9 ምግቦች
- እንደ ወፍራም ስጋ እና ክሩሺፌረስ አትክልቶች ያሉ አንዳንድ ምግቦች የታይሮይድ ሆርሞኖችን ማምረት ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። iStock።
- ግሉተን ፣ ዳቦ ፣ ፓስታ እና ሩዝ ውስጥ ተገኝቷል።
- እንደዚህ አይነት ጣፋጭ የቸኮሌት ኬክ ጣፋጭ ምግቦች።
- ከመጠን በላይ ፋይበር ከባቄላ ፣ ከአትክልቶች እና ከአትክልቶች።
ለሃይፖታይሮይዲዝም ምን ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ጥሩ ናቸው?
እርግጠኛ አትክልቶች : ጎመን, ብሮኮሊ, ጎመን, ጎመን, ስፒናች, ወዘተ. ፍራፍሬዎች እና ስታርችኪ እፅዋት፡ ድንች ድንች፣ ካሳቫ፣ ኮክ፣ እንጆሪ፣ ወዘተ. ለውዝ እና ዘር፡ ማሽላ፣ ጥድ ለውዝ፣ ኦቾሎኒ፣ ወዘተ.
የሚመከር:
ቲማቲም በታይሮይድ ዕጢ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
የፋይበር ምግቦች አመድ ፣ አረንጓዴ ባቄላ ፣ ባቄላ ፣ የበሰለ ብሮኮሊ ፣ የበሰለ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ ካሮት ፣ ሰሊጥ ፣ ዱባ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሰላጣ ፣ እንጉዳይ ፣ ሽንኩርት ቲማቲም እና የበሰለ ስፒናች ናቸው። ሃይፖታይሮይዲዝም ያለባቸው ብዙ ሰዎች ማግኒዥየም ፣ ቢ -12 ፣ ዚንክ ፣ አዮዲን ፣ ቢ 2 ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ሴሊኒየም ፣ ቫይታሚን ዲ እና ቫይታሚን ኤ እጥረት አለባቸው
ቲማቲም የቫይረስ በሽታ ነው?
የቲማቲም ነጠብጣብ ዊል ቫይረስ (TSWV) የ 35 ተክል ቤተሰቦችን የሚወክሉ ብዙ ኢኮኖሚያዊ አስፈላጊ እፅዋት ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል ፣ ዲኮቶችን እና ሞኖኮቶችን ጨምሮ። ይህ ሰፊ አስተናጋጅ ጌጣጌጥ፣ አትክልት፣ እና የመስክ ሰብሎች ከዕፅዋት-ተላላፊ ቫይረሶች ልዩ ነው።