የማጣት ፍርሃት ማለት ምን ማለት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የማጣት ፍርሃት ( ፎሞ ) እንደ "ሌሎች አንድ ሰው በሌለበት የሚክስ ልምምዶች ሊኖራቸው ይችላል የሚል ሰፊ ስጋት" ተብሎ ተገልጿል:: ይህ ማህበራዊ ጭንቀት "ሌሎች ከሚያደርጉት ጋር ያለማቋረጥ የመቆየት ፍላጎት" ይገለጻል.

ከዚህ አኳያ ፣ ያመለጠውን ፍርሃት ሳይንሳዊ ስም ማን ይባላል?

ፎሞ - የመጥፋት ፍርሃት . የመጥፋት ፍርሃት ( ፎሞ ) አንድ ሰው ጭንቀትን ወይም ጭንቀትን ሲጨምር ሲሰማ ይገልጻል ጠፍቷል በማህበራዊ ክስተቶች ላይ ወይም በመጀመሪያ ላይ ለመሳተፍ ያልተጋበዙ።

ከዚህም በተጨማሪ እንዴት መጥፋት አልፈራም? የ FOMO ስሜትን ለማስወገድ ሰባት መንገዶች እዚህ አሉ - ሰባተኛዎቹ ፣ እኔ ፣ እኔ ራሴም እንዲሁ ተለማምጃለሁ።

1. በእውነቱ እንዳያመልጡዎት ይገንዘቡ።
2. ማህበራዊ ሚዲያ ከመጠን በላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
3. ውስጥ ለመቆየት በራስህ ላይ ከባድ አትሁን።
4. የእራስዎ FOMO መንስኤ እርስዎ ከሆኑ ያስቡበት።
5. ፓርቲን ያስተናግዱ ወይም የቡድን ጉዞን ያቅዱ።

ከዚህ አኳያ በሽታ እንዳያመልጥ መፍራት ነው?

“በመሠረቱ ፣ የመጥፋት ፍርሃት በአጋጣሚ ውስጥ አለመካተትን፣ 'በማወቅ' ውስጥ አለመሆንን፣ እና ስሜትን ወይም ስሜትን በማሰብ የጭንቀት ልምድ ፍርሃት በጭንቀት እና በተጨናነቀ አስገዳጅ ሁኔታ ውስጥ ስፔሻሊስት የሆኑት የሺቫ ራጃዬ ፣ የአንድን ሰው ምርጥ ሕይወት መኖር አይደለም። ብጥብጥ , ያብራራል.

ፎሞ ማሾፍ ምንድነው?

FOMO (እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ በትናንሽ ሆሄያት ውስጥ ይታያሉ fomo ) ሌሎች ሰዎች አብረው ሲዝናኑ ፣ በአንድ ነገር ስኬታማ እንደነበሩ ወይም ስለማንኛውም ነገር እንዳደረጉ ሲያውቁ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸውን የጭንቀት ስሜት ለመግለፅ የሚያገለግል ወቅታዊ አዲስ ምህፃረ ቃል ነው።