ራስን መቆጣጠር ማለት ምን ማለት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ራስን - ደንብ በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል። በጣም መሠረታዊ በሆነ መልኩ ፣ የረጅም ጊዜ ግቦችን ለማሳካት የአንድን ሰው ባህሪ ፣ ስሜት እና ሀሳቦች መቆጣጠርን ያካትታል። የበለጠ ፣ ስሜታዊ እራስ - ደንብ የሚረብሹ ስሜቶችን እና ግፊቶችን የመቆጣጠር ችሎታን ያመለክታል።

በተጨማሪም ራስን የመግዛት ምሳሌ ምንድን ነው?

የራስ ምሳሌዎች - ደንብ ክህሎት ጥገኝነት፡ ይህ ጥራት የሚያመለክተው ቃል ኪዳኖችን ምን ያህል እንደሚያከብሩ፣ የተቸገሩ ሰዎችን መርዳት እና ህጎችን ለመከተል እምነት ሊጣልበት ይችላል። እምነት የሚጣልባቸው ግለሰቦች አንድን ሥራ ለመጨረስ ወይም ሌላ ሰው ለመርዳት የሚቻሉት ሲያውቁ ብቻ ነው።

በተመሳሳይ ፣ በልጅ ልማት ውስጥ ራስን መቆጣጠር ምንድነው? ራስን - ደንብ በሁኔታዎች ፍላጎቶች መሠረት ስሜትዎን እና ባህሪዎን የማስተዳደር ችሎታ ነው። የችሎታ ስብስብ ነው። ልጆች , እየበሰሉ ሲሄዱ, የአለም እና የራሳችን ስሜቶች ያልተጠበቁ ቢሆኑም, የራሳቸውን ባህሪ ወደ ግብ ለመምራት.

ሰዎች ደግሞ ይጠይቃሉ, ራስን መቆጣጠር ምንድን ነው እና ለምን አስፈላጊ ነው?

እንዴት እራስ - ደንብ ነው። አስፈላጊ በማህበራዊ ተቀባይነት ባላቸው መንገዶች ምግባር - ምክንያቱም እራስ - ደንብ ለልጅዎ ግፊቶችን የመቆጣጠር ችሎታ ይሰጠዋል ። ጓደኞች ማፍራት - ምክንያቱም እራስ - ደንብ ልጅዎ በጨዋታዎች ተራዎችን የመጫወት ፣ መጫወቻዎችን የማጋራት እና ስሜቶችን በተገቢው መንገድ የመግለጽ ችሎታ ይሰጠዋል።

ራስን መቆጣጠርን እንዴት መማር እችላለሁ?

ደንበኞቻችሁ አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነታቸውን እንዲጠብቁ እራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን ለማስተማር እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ፡-

1. እነሱ/ሌሎች የሚሰማቸውን ልዩ ስሜቶች የመለየት አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይስጡ።
2. በግብ ቅንብር እራስን መቆጣጠርን ያሻሽሉ።
3. ተጣጣፊነትን ያበረታቱ።
4. ለራስ ግንዛቤ ስልቶችን ይለማመዱ።