ምን ዓይነት ፈጣን ምግብ ቤቶች ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በትልቁ ፈጣን-ምግብ ቤቶች ውስጥ ለስኳር በሽታ ምርጥ ፈጣን የምግብ ምርጫዎች

• ማክዶናልድስ -ደቡብ ምዕራብ የተጠበሰ የዶሮ ሰላጣ።
• ስታርቡኮች - ዶሮ ፣ ኪኖዋ እና የፕሮቲን ጎድጓዳ ሳህን ከጥቁር ባቄላ እና ከአረንጓዴ ጋር።
• የምድር ውስጥ ባቡር: Veggie Delite Salad ከ አይብ ፣ ከአትክልቶች ፣ ከጓካሞሌ እና ከምድር ባቡር ቪናግሬት ጋር።
• የበርገር ንጉስ - Veggie Burger።

በተጨማሪም ፣ አንድ የስኳር ህመምተኛ በማክዶናልድስ ምን ሊበላ ይችላል?

ሚክዶናልድስ . ማክዶናልድስ ምግብ በስኳር እና በስብ ከፍተኛ ነው ፣ ግን ማግኘት ይቻላል የስኳር ህመምተኛ እዚያ ወዳጃዊ ምግቦች - በአመጋገብ ማስያ ይጀምሩ። በጣም ጥሩው ምርጫ የተጠበሰ የዶሮ ሰላጣ (ቤከን እርባታ ወይም ደቡብ ምዕራብ) ፣ ቋሊማ ቡሪቶ እና የበርገር ወይም የተጠበሰ የዶሮ ሳንድዊች ቡን ሳይቀንስ ናቸው።

ከላይ በተጨማሪ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ፈጣን ምግብ መብላት ይችላሉ? ፈጣን ምግቦች ላለባቸው ሰዎች ምርጥ አማራጭ አይደሉም የስኳር በሽታ , እነርሱ ቁጥር ያቀርባሉ እንደ ምግቦች ከፍተኛ ስኳር ፣ ጨው እና ስብ። ጤናማ አማራጮች እንኳን ብዙውን ጊዜ አሁንም በከፍተኛ ሁኔታ ይከናወናሉ። ሰዎች የደም ስኳር መመርመር አለባቸው 2 ከሰዓት በኋላ ሀ ፈጣን ምግብ እንዴት እንደነካቸው ለማየት።

እንደዚሁም በስኳር በሽታ ፈጣን ምግብ መብላት እችላለሁን?

እንደ የማይረባ ምግብ , ሰዎች መሆን አለበት። ማስወገድ ፈጣን ምግብ አብዛኛውን ጊዜ. ብዙዎቹ አማራጮች በጣም የተቀነባበሩ፣ ትንሽ ፋይበር የያዙ እና ከፍተኛ የጨው፣ የስኳር ወይም የስብ ይዘት ያላቸው ናቸው። ሆኖም ፣ በትንሽ እውቀት ፣ ሰዎች ጋር የስኳር በሽታ ፈጣን ምግብ መብላት ይችላል ጤንነታቸውን እና ደህንነታቸውን አደጋ ላይ ሳይጥሉ በመጠኑ።

ለስኳር ህመምተኞች KFC ደህና ነው?

እና አዎ ፣ እንኳን መብላት ይችላሉ KFC ምንም ቆዳ ወይም ዳቦ የሌለው እና 220 ካሎሪ ብቻ 0 g ካርቦሃይድሬት እና 2 g የሳቹሬትድ ስብ ያለውን ኦርጅናል የዶሮ ጡትን ካዘዙ። በአረንጓዴ ባቄላ (50 ካሎሪዎች ፣ 2 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 0 ግ የሰባ ስብ) ይሞክሩ።