ጉንፋን ከመጀመሩ በፊት ለማቆም ምርጡ መንገድ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

የሚሰሩ ቀዝቃዛ መድሃኒቶች

1. ውሃ ይኑርዎት። ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ግልፅ ሾርባ ወይም ሞቅ ያለ የሎሚ ውሃ በስልክ መጨናነቅን ለማቅለል ይረዳል እና ድርቀትን ይከላከላል።
2. እረፍት
3. የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ.
4. ድብርትን መዋጋት።
5. እፎይታ ህመም.
6. ሞቅ ያለ ፈሳሽ ይጠጡ።
7. በአየር ላይ እርጥበት ይጨምሩ።
8. ያለክፍያ (ኦቲሲ) ይሞክሩ ቀዝቃዛ እና ሳል መድሃኒቶች.

ከዚያ ፣ ጉንፋን ከመጀመሩ በፊት እንዴት ያቆማሉ?

1. እራስዎን በትራስ ያስተካክሉ።
2. ሙቅ ሻወር ይውሰዱ።
3. ጠጣ።
4. ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ።
5. የቫይታሚን ሲ 'ሜጋ ዶዝ' ይውሰዱ። ቫይታሚን ሲ ጉንፋን ወይም ጉንፋን አንዴ ከጀመረ በኋላ ያሳጥራል።
6. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
7. በሽታ የመከላከል አቅምን የሚጨምሩ ምግቦችን ይመገቡ።
8. በፍጥነት የተሻለ ስሜት እንዲሰማህ ሌላ ጠቃሚ ምክሮች አሉህ?

አንድ ሰው እንዲሁ ሊመጣ ይችላል ፣ የሚመጣውን የጉሮሮ ህመም እንዴት ያቆማሉ? እንዲሁም ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ከሚያስከትሉ ጉንፋን እና ጉንፋን ለመዳን እነዚህን እርምጃዎች ይውሰዱ።

1. ከታመሙ ሰዎች ራቁ።
2. እጆችዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ።
3. ምግብ፣ መጠጥ ወይም ዕቃዎችን አትጋራ።
4. እጆችዎን ከዓይኖችዎ እና ከፊትዎ ያርቁ።
5. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
6. ብዙ እረፍት ያግኙ።
7. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ.

እንዲሁም ጥያቄው በ 24 ሰዓታት ውስጥ ጉንፋን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

በ 24 ሰዓታት ውስጥ የበጋ ቅዝቃዜን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

1. ጠጣ ፣ ጠጣ ፣ ጠጣ! ውሃ ማጠጣት ቅዝቃዜን ለማዳን ፣ እንዲሁም መጨናነቅን ለመስበር እና ጉሮሮዎን በቅባት ለማዳን በጣም አስፈላጊ ነው።
2. የእርስዎን ቫይታሚን ሲ ይጨምሩ።
3. አንዳንድ አጥንቶችን ቀቅሉ።
4. ማሟያ ይጠቀሙ።
5. ወደ ውጭ ውጣ።
6. ዚንክ ላይ ክምችት።
7. ተፈጥሯዊ ይሂዱ።
8. ዘና በል!

ጉንፋን ከመያዝ እንዴት እጠብቃለሁ?

ጉንፋን እና ጉንፋን ለመከላከል 12 ምክሮች እዚህ አሉ።

1. አረንጓዴ አትክልቶችን ይመገቡ. አረንጓዴ ፣ ቅጠላማ አትክልቶች የተመጣጠነ ምግብን ለመጠበቅ የሚረዱ ጤናማ ቪታሚኖች ናቸው -ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ይደግፋሉ።
2. ቫይታሚን ዲ ያግኙ.
3. ይንቀሳቀሱ.
4. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
5. አልኮልን ይዝለሉ.
6. አቀዝቅዝ.
7. አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ።
8. ወደ ምግቦች ቀለም ይጨምሩ.