ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ የትኛው አጥንት ይጎዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ስሙ እንደሚያመለክተው ኮርቻ ህመም ሀ ህመም ወይም ከመጫኛ ጋር ንክኪ ባለው የሰውነትዎ አካባቢዎች ላይ ምቾት ማጣት። እነዚህ የእርስዎ “ቁጭ- አጥንቶች ”ወይም ፣ የበለጠ ጠበኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ማሽከርከር አቀማመጥ ፣ በፊንጢጣዎ እና perineum በመባል በሚታወቀው ብልት መካከል ያለው ቦታ።

ከዚህም በላይ በብስክሌት ላይ በሚቀመጡበት ጊዜ የመቀመጫ አጥንቶቼ ለምን ይጎዳሉ?

ግን የአጥንት ህመም መቀመጥ ይችላል የተሳሳቱ የብስክሌት ኮርቻዎችን በማየት የበለጠ ሊከሰት ይችላል። ይህ ህመም ይችላል እንዲሁም በ: ረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / እንቅስቃሴ ለእግሮች። በዙሪያው ያሉ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ መወጠር አጥንት ተቀምጧል (ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ)

ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ እጆቼ ለምን ይጎዳሉ?” ብስክሌት ተስማሚ ነው። ከእጅ ጋር ትልቅ ጉዳይ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት፣ በጣም ብዙ ጫና ስላለበት የ እጅ።” ብስክሌት ተስማሚ ነው። በተደጋጋሚ ህመሙ ለመንገዶች ጥፋተኛ ፣ ሮቢዶክስ ይላል የእነሱ የተራራ ብስክሌተኞችን ከሚያስጨንቁ ችግሮች በተቃራኒ ጉዳዮች ከመያዣ አሞሌ ንዝረት ይመነጫሉ።

እንዲያው፣ በብስክሌት ስነዳ ግሮቴ ለምን ይጎዳል?

ያንተ የጉሮሮ ህመም ከ ብስክሌት መንዳት በቀላሉ ሊሆን ይችላል። የ በእርስዎ ላይ ደካማ ብቃት ያለው ውጤት ብስክሌት . አሁንም እርስዎን የሚጎዳ ከሆነ ህመም ፣ ጭንቀትን ለማስታገስ በትንሹ ወደ ፊት ያዙሩት የ perineum. የኮርቻዎን ቁመትም ያረጋግጡ። ኮርቻዎ መሆን አለበት። እግርዎ ከፍ እንዲል በቂ ይሁኑ ነው። በትንሹ የታጠፈ የ የፔዳል ምት ግርጌ።

ከስርዬ ውስጥ ያሉት አጥንቶች ለምን ይጎዳሉ?

የጅራት አጥንት ህመም - በ ታች የአከርካሪ አጥንት (ኮክሲክስ) - ይችላል በመውደቅ ወቅት ለኮክሲክስ በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ በጠንካራ ወይም ጠባብ ወለል ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ፣ የተበላሹ መገጣጠሚያዎች ለውጦች ወይም በሴት ብልት ልጅ መውለድ ምክንያት ሊሆን ይችላል።