ጀርባዎን ሲያወጡ ምን ይሆናል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ተመለስ የአከርካሪ አጥንት መገጣጠሚያዎች ከመደበኛ ቦታቸው ወይም ወደ መደበኛ ቦታቸው በሚታከሙበት ጊዜ ሁሉ መሰንጠቅ ሊከሰት ይችላል ለምሳሌ የታችኛውን ክፍል በሚጠምዝበት ጊዜ ተመለስ ወይም አንገት። የፊት ገጽታዎች እንደዚህ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ፣ የሚሰማ መሰንጠቅ ወይም ማምረት ይችላሉ ፖፕ ከመፍጨት ስሜት ወይም በድንገት ከጭንቀት እፎይታ ጋር።

በመቀጠል፣ አንድ ሰውም ሊጠይቅ ይችላል፣ ጀርባዎን ብቅ ማለት መጥፎ ነው?

ጉዳቶች ብዙ ጊዜ ባይሆኑም በሚሰነጠቅበት ጊዜ ከልክ በላይ ኃይል ወይም ግፊት በመጠቀም ራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ጀርባዎ ወይም ብዙ ጊዜ ማድረግ። ይህ በጣም ብዙ የመልበስ እና የመረበሽ ስሜት ሊያስከትል ይችላል ያንተ መገጣጠሚያዎች ፣ ወደ መገጣጠሚያ ውጥረት ፣ እብጠት እና ሌላው ቀርቶ መበላሸት ይመራሉ። በተጨማሪም በመገጣጠሚያዎች ለስላሳ ቲሹ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

በኋላ ፣ ጥያቄው ፣ ጀርባዎን በጣም ሲሰነጣጥሩ ምን ይሆናል? “የ ስንጥቅ ድምጽ በእውነቱ በጋራ የሚገነባው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ጋዝ መለቀቅ ነው”ሲል ሲኔት ያብራራል። “ራስን - ጀርባ መሰንጠቅ ጡንቻ ጎትቶ ወይም አልፎ ተርፎም ጅማቶች እና እንባ ጅማቶች ሲጎትቱ ህመም ሊያስከትል ይችላል። አንቺ እንዲሁም እራስዎን ከመጠን በላይ መዘርጋት ይችላሉ ጀርባዎን ለመበጥበጥ.

በዚህ ረገድ, ጀርባዎን ብቅ ማለት ለምን ጥሩ ስሜት ይኖረዋል?

መቼ ያንተ ጡንቻዎች ጥብቅ ናቸው እና ያንተ አከርካሪ አጥንት ጠንካራ ፣ ብቅ ይላል ጀርባዎ ጡንቻዎችን በጊዜው ዘና የሚያደርግ እና የእንቅስቃሴ ክልልን በማሻሻል እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። የሚሰማው የመዝለል ድምጽ የሚከሰተው በመገጣጠሚያዎች ላይ ትንሽ በመለየት ነው ፣ ግን እሱ ያደርጋል ማለት አይደለም ያንተ የአከርካሪ አጥንቶች ከቦታ ውጭ ናቸው።

አንገትዎን መሰንጠቅ ችግር የለውም?

አንገትዎን እየሰነጠቀ በትክክል ካላደረጉ ወይም ብዙ ጊዜ ካደረጉ ጎጂ ሊሆን ይችላል። አንገትዎን እየሰነጠቀ በጣም በኃይል ነርቮችን መቆንጠጥ ይችላል አንገትህ . ወደ ፍላጎቱ ሲገቡ አንገትዎን ይሰብሩ ብዙ, ligamentin ያንተ መገጣጠሚያዎች በቋሚነት ሊዘረጉ ይችላሉ. ይህ የማያቋርጥ አለመረጋጋት ይባላል.