ስለ ተወሰኑ ነገሮች ለምን ሕልም እናደርጋለን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሕልሞች በብዙ መንገዶች ከእንቅልፋችን ሕይወታችን የተነካ ይመስላል። ለምን እንደሆነ ንድፈ ሃሳቦች ሕልም አለን ሕልምን የሚጠቁሙትን ያካትቱ አእምሮ ስሜቶችን፣ ማነቃቂያዎችን፣ ትውስታዎችን እና በንቃት ቀን ውስጥ የተወሰዱ መረጃዎችን የሚያስኬድበት ዘዴ ነው።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለምን የተወሰኑ ሕልሞች አሉን?

ህልሞች እንደ ማህደረ ትውስታ አጋዥ ስለ ዓላማው በሰፊው የሚታወቅ አንድ ጽንሰ-ሀሳብ ህልሞች አስፈላጊ ትዝታዎችን እና ነገሮችን እንዲያከማቹ ይረዱዎታል ' ve የተማረ፣ አግኝ አስፈላጊ ያልሆኑ ትዝታዎችን ያስወግዱ ፣ እና የተወሳሰቡ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ይለዩ። ምርምር እንቅልፍ እንቅልፍ ትውስታዎችን ለማከማቸት እንደሚረዳ ያሳያል።

በሁለተኛ ደረጃ, ማለም ጤናማ ነው? ህልም የመንፈስ ጭንቀትን ሊረዳ ይችላል በብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን መሠረት የሰው ልጅ በየምሽቱ ከሁለት ሰዓት በላይ በሕልም ያሳልፋል (በጣም ግልፅ በሆነ ህልሞች በ REM እንቅልፍ ወቅት የሚከሰት)። በሰዎች መካከል ፣ ህልም የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል ።

ይህንን በተመለከተ ሕልሞች ምንም ማለት ናቸው?

ንድፈ ሐሳቡ እንዲህ ይላል ህልሞች በእውነቱ አታድርጉ ማንኛውንም ማለት . ይልቁንም እነሱ ከትዝታዎቻችን ውስጥ የዘፈቀደ ሀሳቦችን እና ምስሎችን የሚስቡ የኤሌክትሪክ አንጎል ግፊቶች ናቸው ። ጽንሰ-ሀሳቡ ሰዎች እንደሚገነቡ ይጠቁማል። ህልም ከእንቅልፋቸው ከተነሱ በኋላ ታሪኮች ። ያንን አመነ ህልሞች ባለማወቅ የተጨቆኑ ግጭቶች ወይም ምኞቶች ተገለጡ።

ህልሞች እንዴት ይፈጠራሉ?

ህልም በተወሰኑ የእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በአእምሮ ውስጥ ያለፈቃድ የሚከሰቱ ምስሎች ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ስሜቶች ተከታታይ ነው። ህልሞች በዋነኝነት የሚከሰት በሕክምና-የዓይን እንቅስቃሴ (REM) የእንቅልፍ ደረጃ ላይ-የአንጎል እንቅስቃሴ ከፍ እያለ እና ከእንቅልፉ ጋር በሚመሳሰልበት ጊዜ።