በከፍተኛ ራስን ተቆጣጣሪዎች እና በዝቅተኛ ተቆጣጣሪዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከፍተኛ ራስን - ተቆጣጣሪዎች እራሳቸውን የሚያሳዩበትን መንገድ በቀላሉ የሚቀይሩ ሰዎች ናቸው በ ማህበራዊ አቀማመጥ ለማህበራዊ ምልክቶች ምላሽ. ዝቅተኛ ራስን - ተቆጣጣሪዎች ውስጣዊ እምነታቸውን በመጥቀስ ባህሪያቸውን ይቆጣጠሩ። እነሱ እንዴት እንደሚታዩ ብዙም ግድ የላቸውም።

እንዲሁም እወቅ፣ ዝቅተኛ ራስን መቆጣጠር ማለት ምን ማለት ነው?

ዝቅተኛ ራስን መከታተያዎች ከፍ ባለበት ጊዜ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ ለመወሰን ውስጣዊ እምነቶችን እና እሴቶችን የመጠቀም አዝማሚያ የራስ ተቆጣጣሪዎች ማዘንበል ተቆጣጠር አካባቢያቸው እና ለመገጣጠም ባህሪያቸውን ይለውጡ። ይህ የግለሰባዊ ፈተና እርስዎ መሆንዎን ይነግርዎታል ዝቅተኛ ወይም ከፍ ያለ የራስ መቆጣጠሪያ.

በተጨማሪም፣ ራስን የመቆጣጠር ሙከራ ምንድን ነው? መግቢያ - ዘ የራስ ቁጥጥር መለኪያ አንድ ግለሰብ በሌሎች ዘንድ እንዴት እንደተገነዘበ የመቀየር ፍላጎቱ እና ችሎታው ምን ያህል እንደሆነ ይለካል። ይህ ፈተና በ ማርክ ስናይደር (1974) ተሰራ። የ ፈተና ከሁለት ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት።

እንዲሁም ፣ ራስን የመቆጣጠር ምሳሌ ምንድነው?

ለ ለምሳሌ , ቴራፒስት ደንበኛን ሊመድብ ይችላል እራስ - ክትትል የተሻለ ለማበረታታት እንደ የቤት ስራ። 2. በሁኔታዎች ግፊቶች ፣ ዕድሎች እና ደንቦች ምላሽ የአንድን ሰው ባህሪ የመለወጥ ችሎታን የሚያንፀባርቅ።

ከፍ ያለ ራስን መቆጣጠሪያ እንዴት ይሆናሉ?

በተለያዩ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ የእራስዎን ባህሪዎች ያጠኑ። ይለማመዱህ እራስ - በመስታወት ውስጥ አቀራረብ. እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች ወደ ሊያመሩ ይችላሉ ከፍ ያለ ራስን - ክትትል . እርስዎ ሲሆኑ ከፍ ያለ ራስን መሆን - ተቆጣጠር , አንቺ መሆን የበለጠ በራስ መተማመን እና የበለጠ ስኬታማ ለመሆን አንድ እርምጃ ይቀርባሉ።