ጅማቶቼ ለምን ይቀደዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ እንባ በደረሰ ጉዳት ወይም ጫና መጨመር ሊከሰት ይችላል። ጅማት በስፖርት ወይም በመውደቅ ወቅት የሚከሰት። ደካማ ካለዎት አደጋዎ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል ጅማት . ደካማ ጅማቶች በ tendonitis ፣ በስቴሮይድ አጠቃቀም ፣ በዕድሜ መግፋት እና እንደ አርትራይተስ ባሉ ሥር የሰደደ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

በዚህ መንገድ በጅማቶች ላይ ችግር የሚፈጥረው ምንድን ነው?

መንስኤዎች ከመጠን በላይ መጠቀምን እንዲሁም እድሜን፣ ጉዳትን ወይም ከበሽታ ጋር የተያያዙ ለውጦችን ሊያካትት ይችላል። ጅማት . ለአደጋ ምክንያቶች የጅማት መዛባት ከመጠን በላይ ኃይልን, ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን, በተደጋጋሚ ወደ ላይ መድረስ, ንዝረትን እና የማይመች አቀማመጦችን ሊያካትት ይችላል.

እንዲሁም ፣ የተቀደደ ጅማት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ፈውስ ይችላል ውሰድ እስከ 12 ሳምንታት። የ ጉዳት የደረሰበት ጅማት በአከርካሪ መደገፍ ወይም መጣል ሊያስፈልግ ይችላል ውሰድ ከተጠገነው ውጥረት ጅማት . እንቅስቃሴን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመመለስ አካላዊ ሕክምና ወይም የሙያ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ አስፈላጊ ነው. እንቅስቃሴ በተወሰነ ጥንካሬ ቀስ በቀስ እንደሚመለስ ይጠብቁ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ የተቀደዱ ጅማቶች በራሳቸው ሊፈወሱ ይችላሉ?

ጅማቶች ብዙውን ጊዜ ከአጥንቱ በመራቅ (ለ rotator cuff እና bicep የተለመደ) ጅማት ጉዳቶች) ፣ ወይም በ ጅማት እራሱ (በአኪለስ ውስጥ ተደጋጋሚ) የጅማት ጉዳት ). ጅማቶች ግንቦት ፈውስ በወግ አጥባቂ ሕክምና በኩል ፣ ወይም ቀዶ ጥገና ሊፈልግ ይችላል።

የትኞቹ በሽታዎች በጅማቶችዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

የሩማቶይድ አርትራይተስ እና sarcoidosis በ tendon እና peritendinous ቲሹዎች ውስጥ ሥር የሰደደ እብጠት የሚያስከትሉ የተለመዱ የሥርዓት በሽታዎች ናቸው።