ስቴቪያ በውስጡ xylitol አለው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የሁለቱም ዋነኛ ጥቅም ስቴቪያ እና xylitol ነው እንደ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንደ ጣፋጭ አላቸው የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መጠንን በቅርበት ለመከታተል. ስላልሆኑ ይዘዋል ስኳር ፣ xylitol እና ስቴቪያ በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን እንዲሠራ አይጠይቁ።

ከዚህም በላይ ስቴቪያ ለውሾች መርዛማ ነውን?

ከምርምርዬ ይመስላል ስቴቪያ አይደለም ለውሾች መርዛማ . ሆኖም ፣ ከሆነ ውሾች ከመጠን በላይ መጠጣት ስቴቪያ , እነሱ በእርግጥ መጥፎ ተቅማጥ ሊያዳብሩ ይችላሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ ከስኳር ነፃ በሆኑ ምርቶች ተወዳጅነት ምክንያት xylitol የኦቾሎኒ ቅቤን ጨምሮ (በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ) ውሾች ).

በተመሳሳይ ሁኔታ የበለጠ ጤናማ ስቴቪያ ወይም xylitol ምንድነው? Xylitol እና ስቴቪያ ሁለቱም ዝቅተኛ የጂአይአይ የተፈጥሮ ስኳር ተተኪዎች ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ ናቸው። Xylitol , የማይመሳስል ስቴቪያ ፣ የተረጋገጡ የጤና ጥቅሞችን አግኝቷል ፣ ስለሆነም ከሌሎች ተፈጥሯዊ የስኳር አማራጮች ሁሉ እጅግ የላቀ ያደርገዋል።

በተመሳሳይ አንድ ሰው ከ xylitol ይልቅ ስቴቪያን መጠቀም እችላለሁን?

Xylitol , እንደ ስቴቪያ ፣ ከዕፅዋት ይወጣል። Xylitol በተፈጥሮ ጣፋጭ ነው እና ይችላል ለስኳር በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም የበለጠ ምቹ ያደርገዋል ስቴቪያ ለማብሰልና ለመጋገር. በሚተካበት ጊዜ xylitol ፣ ልወጣውን ማወቅ አያስፈልግዎትም ፣ ተመሳሳይ መጠን ብቻ ይተኩ።

xylitol ምን ዓይነት ጣፋጮች ይይዛሉ?

በአንዳንድ ስኳር አልባ ምግቦች ውስጥ ጣፋጩ Xylitol ፣ ውሻዎን ሊገድል ይችላል

• ከስኳር ነፃ የሆነ ሙጫ (ከ xylitol ጋር ታዋቂ ምርቶች ኦርቢት ፣ ሜንቶስ ፣ የበረዶ ብሬከር ፣ ፓር ፣ ስታርቡክስ ፣ ስትሪት ፣ ኒኮሬት እና ትሪደንት ያካትታሉ)
• የኦቾሎኒ ቅቤ (ከ xylitol ጋር ታዋቂ ምርቶች Go Nuts ፣ Co ፣ Krush Nutrition ፣ Nuts’N More ፣ P28 Foods ፣ Protein Plus PB) ይገኙበታል።
• የጉሮሮ ማስወገጃዎች።
• የትንፋሽ ቁርጥራጮች።
• ጠንካራ ከረሜላዎች.
• ሜንቶስ።
• የጥርስ ሳሙና።