ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የተቀደዱ ጡንቻዎች እራሳቸውን ይፈውሳሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
በእርስዎ ክብደት እና ቦታ ላይ በመመስረት ጡንቻ ውጥረት ፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያው የተጎዱትን ሊያነቃቃ ይችላል ጡንቻ ለብዙ ሳምንታት በካስት ውስጥ ወይም ጥገና በአስቸኳይ. መለስተኛ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፈውስ በፍጥነት በራሳቸው ላይ ፣ ግን በጣም ከባድ የሆኑ ዝርያዎች የመልሶ ማቋቋም መርሃ ግብር ሊፈልጉ ይችላሉ።
ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ የተቀደደ ጡንቻን እንዴት እንደሚጠግኑ?
የቀጠለ
- የተጨነቀውን ጡንቻ ከተጨማሪ ጉዳት ይጠብቁ።
- የተጨነቀውን ጡንቻ ያርፉ።
- የጡንቻውን አካባቢ በረዶ (በየሰዓቱ 20 ደቂቃዎች ከእንቅልፍ ጋር).
- መጭመቅ በእርጋታ በ Ace ወይም በሌላ ላስቲክ ማሰሪያ ሊተገበር ይችላል፣ ይህም ሁለቱም ድጋፍ ሰጪ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
- እብጠትን ለመቀነስ የተጎዳውን ቦታ ከፍ ያድርጉት።
የተቀደደ የሆድ ጡንቻ ምን ይመስላል? ካለዎት የሆድ ድርቀት ፣ የእርስዎ ገጽታ ሆድ አካባቢ ሊሆን ይችላል ስሜት እርስዎ የበለጠ ዕድለኛ ነዎት ስሜት እርስዎን በሚዋዋሉበት ጊዜ እነዚህ ስሜቶች የሆድ ጡንቻዎች እና መንቀሳቀስ። ህመምን መዘርጋት ወይም መታጠፍ ጡንቻ . ጡንቻ spasms ወይም cramping.
ከዚያ ፣ የ gluteal የጡንቻ እንባ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የዋህ ውጥረት ግንቦት ፈውስ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ። የበለጠ ከባድ ውጥረት ግንቦት ውሰድ ለ 6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ፈውስ . እብጠትን እና ህመምን ለማስታገስ ለማገዝ - የበረዶ ጥቅል ፣ ጄል ጥቅል ወይም በጨርቅ ተጠቅልለው የቀዘቀዙ አትክልቶችን ጥቅል ያድርጉ የ የታመመ አካባቢ በየ 3 እስከ 4 ሰዓታት እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ በአቲም።
የተቀደደ ጡንቻ እንዴት ይገለጻል?
ምርመራ . በአካላዊ ምርመራ ወቅት, ዶክተርዎ እብጠትን እና የህመም ምልክቶችን ይመረምራል. ይበልጥ በከፋ ሁኔታ ውስጥ ጉዳቶች ፣ የት ጡንቻ ወይም ጅማቱ ሙሉ በሙሉ ሆኗል ተበጠሰ ፣ ሐኪምዎ በአካባቢው ያለውን ጉድለት ማየት ወይም መሰናከል ይችል ይሆናል ጉዳት.
የሚመከር:
በውሾች ውስጥ እብጠት የአንጀት በሽታን በተፈጥሮ እንዴት ይፈውሳሉ?
የ IBD አኩፓንቸር ለማከም የተፈጥሮ እርዳታዎች። ከአኩፓንቸር ጋር የሚከሰት እብጠት የሚከሰተው በራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት ኒውሮሜዶሌሽን በኩል ነው። ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች። አዲስ ምርምር የ IBD በሽተኞችን ሊጠቅሙ የሚችሉ በርካታ ማሟያዎችን ይጠቁማል። ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች። ቦስዌሊያ ሰርራታ። ግሉታሚን። ኩርኩሚን። ፈረስ። ፕላኔት
በሳንባዎ ውስጥ ቀዳዳ እንዴት ይፈውሳሉ?
ለ pneumothorax የሚደረግ ሕክምና እንደገና እንዲስፋፋ በተጎዳው ሳንባ ላይ ጫና መቀነስን ያካትታል። ከተሰነጠቀ ሳንባ ጋር በጣም የተለመደው እና ውጤታማ መንገድ የደረት ቱቦ ወይም ባዶ መርፌ ማስገባት ነው
እራስዎን ከበሽታ እንዴት ይፈውሳሉ?
ማስታወቂያ እርጥበት ይኑርዎት። ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ግልፅ ሾርባ ወይም ሞቅ ያለ የሎሚ ውሃ ከማር ጋር መጨናነቅን ለማቅለል ይረዳል እና ድርቀትን ይከላከላል። እረፍት ሰውነትዎ መፈወስ አለበት። የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ. ድብርትን መዋጋት። ህመምን ያስወግዱ. ሞቅ ያለ ፈሳሽ ይጠጡ። በአየር ላይ እርጥበት ይጨምሩ። ያለሐኪም ማዘዣ (ኦቲሲ) ጉንፋን እና ሳል መድኃኒቶችን ይሞክሩ
በሁለተኛ ዓላማ ምን ዓይነት ቁስሎች ይፈውሳሉ?
በዚህ ዓይነቱ ቁስል ላይ የቆዳ መጥፋት አለ, እና የግራንት ቲሹ ክፍት ቦታውን ይሞላል. ፈውስ ቀርፋፋ ነው ፣ ይህም በሽተኛውን ለበሽታ የመጋለጥ አደጋ ላይ ይጥላል። በሁለተኛ ደረጃ ሆን ተብሎ ቁስሎችን የመፈወስ ምሳሌዎች ከባድ ቁስሎችን ወይም ከፍተኛ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶችን ያካትታሉ
የአጥንት ጡንቻዎች ምን ዓይነት ጡንቻዎች ናቸው?
የአጥንት ጡንቻ። የአጥንት ጡንቻ ከሦስት ዋና ዋና የጡንቻ ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ ሌሎቹ ደግሞ የልብ ጡንቻ እና ለስላሳ ጡንቻ ናቸው። በሶማቲክ የነርቭ ስርዓት በፈቃደኝነት ቁጥጥር ስር የሆነ የስትሮይድ ጡንቻ ቲሹ ቅርጽ ነው. አብዛኛዎቹ የአጥንት ጡንቻዎች ጅማቶች በመባል በሚታወቁት ኮላገን ፋይበር ጥቅሎች ከአጥንቶች ጋር ተያይዘዋል