በጭንቀት ሞዴል ኤቢሲኤስ ውስጥ ሲ ምን ማለት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ይህንን በምሳሌ ለማስረዳት ፣ ኤሊስ የ ኤቢሲ ሞዴል . የ ኤቢሲ ሞዴል የት ነው - ሀ ይቆማል ለ Antecedent (ማለትም ምላሹን የሚቀሰቅሰው ሁኔታ) ለ ይቆማል ለእምነቶች (የእኛ ሀሳቦች/የሁኔታ/ክስተት ትርጓሜ) ሲ ይቆማል ለ መዘዞች (እኛ የሚሰማን ወይም የምንሠራበት መንገድ)።

በተመሳሳይ ፣ የኤቢሲ ውጥረት ምንድነው?

የሥነ ልቦና ባለሙያው አልበርት ኤሊስ ለ ሞዴል አምጥቷል ውጥረት ተብሎ ይጠራል ኢቢሲ . የሚገጥመን እያንዳንዱ መከራ ሦስት ክፍሎች አሉት - “ሀ” ወይም ገባሪ ክስተት ፣ “ለ” ወይም ስለ ክስተቱ ያለዎት እምነት”፣ እና“ሐ”ይህም ውጤት ነው። ስሜታችንን ለመለወጥ ከፈለግን እምነታችንን መለወጥ አለብን።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ በስነ -ልቦና ውስጥ ኤቢሲ ምንድነው? እያንዳንዱ አመለካከት “ተብሎ በሚጠራው ውስጥ የሚወክሉ ሦስት አካላት አሉት ኢቢሲ የአመለካከት አምሳያ - ሀ ለስሜታዊ ፣ ለ ለባህሪ ፣ እና ሲ ለግንዛቤ። ተፅዕኖ ያለው አካል የሚያመለክተው አንድ ሰው ለአንድ አመለካከት ነገር ያለውን ስሜታዊ ምላሽ ነው።

በተዛማጅነት ፣ በኤቢሲ ቴክኒክ ውስጥ ኤቢሲ የሚሉት ፊደላት ምን ያመለክታሉ?

የኢቢሲ ትንታኔ የእቃ ዝርዝር ምድብ ዓይነት ነው ዘዴ በዚህ ውስጥ ክምችት በሦስት ምድቦች ተከፋፍሏል ፣ ሀ ፣ ለ እና ሲ ፣ በሚወርድበት እሴት። ሀ ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው ዕቃዎች አሉት ፣ ቢ ከ A ዝቅተኛ እሴት ፣ እና ሲ ዝቅተኛው እሴት አለው።

የኤቢሲኤስ አቀራረብ ምንድነው?

የ ኢቢሲ ቴክኒክ ኤ አቀራረብ በበለጠ ብሩህ አስተሳሰብ እንድናስብ በአልበርት ኤሊስ የተገነባ እና በማርቲን ሴሊግማን ተስተካክሏል እነዚህ ሀሳቦች በቀጥታ ስለ ክስተቱ ፣ ስለራሳችን እና ስለ ዓለም በአጠቃላይ የምናምነውን በቀጥታ ይነካሉ። ቴክኒኩ የአንድን ሁኔታ ሦስት ገጽታዎች እንዲተነትኑ ይገፋፋዎታል - መከራ።