ዝርዝር ሁኔታ:

ብራሺያሊስዎ የት አለ?
ብራሺያሊስዎ የት አለ?
Anonim

ብራቂሊያሊስ ጡንቻ በላይኛው ክንድ ውስጥ ይገኛል። እሱ ከስር ይገኛል የቢስፕስ ጡንቻ . እሱ የላይኛው ክንድ አጥንት በሆነው በ humerus መካከል እንደ መዋቅራዊ ድልድይ ሆኖ ከፊት አንጓ አጥንቶች አንዱ በሆነው ulna ነው።

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ለብራቺያሊስ እንዴት እንደሚፈትኑ ሊጠይቁ ይችላሉ?

የ ጥንካሬን ለመገምገም ብራኪሊስ ክንድዎን በ 90 ዲግሪ ተጣጣፊ ላይ በክንድ ክንድ ሙሉ በሙሉ በማስቀመጥ ያስቀምጡ። ከዚያ በሽተኛው በርቀት ግንባሩ ላይ የተቀመጠውን ዝቅተኛ ኃይል እንዲቋቋም ያድርጉ።

በተመሳሳይ ፣ Brachialis ን መቀደድ ይችላሉ? ጉዳት በ ብራኪሊስ ጡንቻ ነው ሀ አልፎ አልፎ የሚከሰት እና በደንብ ያልተመዘገበ [1 ፣ 2]። ጉዳት በ ብራኪሊስ ጅማት እንዲሁ በጣም አልፎ አልፎ ነው ፣ እና በእኛ እውቀት ፣ ሪፖርት አልተደረገም። በሌላ በኩል በቢስፕስ ብራቺይ ዘንበል ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም የተለመደ ነው።

እንዲሁም ብራዚሊስ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሠራል?

ብራዚሊስዎን ለመምታት ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የተለያዩ መልመጃዎች አሉ-

  • የሰውነት አካል መዶሻ ኩርባዎች (ምርጥ)
  • መደበኛ የመዶሻ ኩርባዎች (ሁለተኛ ቅርብ)
  • የተገላቢጦሽ ባርቤል ወይም የ EZ አሞሌ ኩርባዎች (በጣም ጥሩ)
  • በዝቅተኛ መጎተቻ ላይ በገመድ መዶሻ ይሽከረከራል (በጥንቃቄ ይጠቀሙ)

የእኔ ብራሺያሊስ ለምን ይጎዳል?

የ በጣም የተለመደው ምክንያት brachioradialis ህመም ከመጠን በላይ መሥራት ነው። ከመጠን በላይ ከጫኑ brachioradialis ረዘም ላለ ጊዜ ጡንቻ ፣ እሱ ለስላሳ እና በመጨረሻም ህመም ይሆናል። Brachioradialis ህመም እንዲሁ እንደ አካላዊ ውድቀት ወይም ከከባድ ነገር በመውደቅ በአካል ንክኪ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።