በጉልበትዎ ውስጥ LCL ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የጎን መያዣ (ligament ligament ligament) ኤል.ሲ.ኤል ) ውስጥ የሚገኝ ጅማት ነው ጉልበት መገጣጠሚያ። የ ኤል.ሲ.ኤል በውጭ በኩል ይሮጣል የጉልበት ጉልበት መገጣጠሚያ ፣ ከውጭ የእርሱ ታች የእርሱ ጭኑ (femur) ወደ ላይ የእርሱ የታችኛው እግር አጥንት (ፋይብላ)።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ከተቀደደ LCL ጋር መሄድ ይችላሉ?

ጉልበትዎ በቦታው ተቆልፎ ወይም መቼ ሊይዝ ይችላል እርስዎ ይራመዳሉ ፣ በተቀላጠፈ ከመንቀሳቀስ ይልቅ። አንቺ የተለመደው የእንቅስቃሴ ክልልዎ ላይኖር ይችላል። ከጉልበትዎ ጋር በመሆን እግርዎ የመደንዘዝ ወይም የመዳከም ስሜት ሊሰማው ይችላል ህመም ፣ ከባድ ከሆነ እንባ . አንቺ በጉልበቱ ወይም በዙሪያው ላይ ቁስለት ሊኖረው ይችላል።

በተመሳሳይ ፣ ከተሰነጠቀ LCL ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? በአጠቃላይ ፣ መለስተኛ ክፍል 1 እና ሁለተኛ ክፍል MCL ወይም የኤል.ሲ.ኤል ሽክርክሪት ይፈውሳል ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት ውስጥ ፣ ግን ሌሎች የጉልበት ዓይነቶች ስንጥቆች ግንቦት ውሰድ ከ 4 እስከ 12 ወራት።

እንዲሁም ጥያቄው ፣ የኤል.ሲ.ኤል ህመም ምን ይመስላል?

የኤ ኤል.ሲ.ኤል ጉዳት ከሌሎች የጅማት ጉዳቶች ጋር ተመሳሳይ ነው። ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ህመም እና ከጉልበቱ ውጭ ፣ ርህራሄ ከእብጠት ጋር። አንዳንድ ሰዎችም ይገልጻሉ ስሜት በሚራመዱበት ጊዜ በጉልበታቸው አለመረጋጋት ፣ እንደ ጉልበቱ ሊሰጥ ፣ መቆለፍ ወይም መያዝ ከቻለ።

በተሰነጠቀ LCL ጉልበትዎን ማጠፍ ይችላሉ?

የ ኤል.ሲ.ኤል በውጭ በኩል የሕብረ ሕዋስ ባንድ ነው ጉልበትዎ . ያገናኛል ያንተ የጭን አጥንት ወደ አጥንት ያንተ የታችኛው እግር እና ለማቆየት ይረዳል ጉልበት ከ ማጠፍ ውጫዊ። ትችላለህ ተጎዳ የእርስዎ ኤል.ሲ.ኤል በሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች ወቅት ማጠፍ ፣ መጠምዘዝ ፣ ወይም ፈጣን የአቅጣጫ ለውጥ።