ከላክቶስ ነፃ ወተት ለምን ጋሲ ያደርገኛል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ላክቶስ ነው ውስጥ ስኳር ወተት . እርስዎ ከሆኑ የላክቶስ አለመስማማት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት ወይም ጎድጓዳ ሳህን ክሬም ሾርባ ይችላል መስጠት እርስዎ እንደ ቁርጠት ያሉ የአንጀት ችግሮች ፣ ጋዝ ፣ ተቅማጥ ፣ ወይም የሆድ እብጠት . ትንሹ አንጀትዎ ስላልሆነ ነው መስራት በቂ ኢንዛይም ላክተስ።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ የላክቶስ ነፃ ወተት ለምን ያቅለሸልኛል?

ያላቸው ሰዎች የላክቶስ አለመስማማት አትሥራ ማድረግ በትናንሽ አንጀታቸው ውስጥ በቂ ላክተስ። ይህ ማለት ከበሉ የወተት ተዋጽኦ ምግቦች ፣ the ላክቶስ ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ ወደ ጋዝዎ ፣ ወደ ቁርጠት ፣ ወደ እብጠት ስሜት እና ወደ ተቅማጥ ሊያመራ የሚችል አንጀትዎ ውስጥ ይገባል (ልቅ-ኡ-ሪኢ-ኡ ይበሉ) ፣ ልቅ ፣ ውሃማ ፓምፕ.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የላክቶስ አለመስማማት ካልሆንኩ ከላክቶስ ነፃ ወተት መጠጣት እችላለሁን? እኔ ' ሜትር የላክቶስ አለመስማማት አይደለም ግን ያንን ሰማሁ ላክቶስ - ነፃ ወተት ለእናንተ የተሻለ ነው። አጭር መልስ እርስዎ ካልሆኑ በስተቀር ነው የላክቶስ አለመስማማት ወይም አላቸው አለርጂ የወተት ተዋጽኦ , አለ አይ ላሞችን ለማስወገድ ምክንያት ወተት . ሌሎች ዓይነቶች “ ወተት ”እንደ አልሞንድ ወተት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እጥረት አለባቸው።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ለምን ላክቶስ ያስፈራዎታል?

ላክተስ የተባለ ትንሽ ኢንዛይም ይወቅሱ - እሱ በትናንሽ አንጀት ውስጥ የተሰራ እና የመፍረስ ኃላፊነት አለበት ላክቶስ -በወተት ውስጥ የሚገኝ ስኳር-ቀለል ባለ መልኩ ሰውነትን ይፈጥራል ይችላል መምጠጥ። የላክቶስ ዝቅተኛ ደረጃዎች ማለት ነው ላክቶስ ያገኛል ባክቴሪያው በሚሰብርበት እና የጋዝ ጉዳዮችዎ የሚጀምሩበት ወደ አንጀት ያልበሰለ።

የላክቶስ ነፃ ወተት የምግብ መፈጨትን ያስከትላል?

እርስዎ ከሆኑ የላክቶስ አለመስማማት ፣ ለምሳሌ ፣ እርስዎ ይችላል ጨምሮ የተለያዩ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ያጠቃልላል ቃር . አብዛኛውን ጊዜ የያዙ ምግቦችን ማስወገድ ላክቶስ ምልክቶችዎን ለማቃለል በቂ ነው። ቢሆንም ልብ ማለት አስፈላጊ ነው የላክቶስ አለመስማማት በቀጥታ አይደለም የልብ ምት ያስከትላል ወይም አሲድ reflux.