የጉበት ጽላቶች ምን ያደርጋሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ባለጠጋ በቢ ቪታሚኖች: የበሬ ሥጋ ጉበት ኃይልን የሚሰጥ እና የበሽታውን ስርዓት የማይነቃነቁትን ሁሉንም ቢ ቫይታሚኖችን ይ containsል። ጉበት በጣም ገንቢ ከሆኑት ምግቦች እጥረት አንዱ ነው ፣ እና እርስዎ ይችላል አሁን በእኛ ካፕሌዎች በቀላሉ እና በብቃት ይበሉ! ተለይቷል ጉበት እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል!

እንዲሁም የጉበት ክኒኖች ይሠራሉ?

ጤናማ ጉበት በተፈጥሮ እራሱን ያጸዳል። ጤናማ ያልሆነ ጉበት ከ ጋር የተሻለ አይሆንም ጉበት ማጽዳት። አንዳንድ ማስረጃዎች ይጠቁማሉ ተጨማሪዎች ፣ እንደ ወተት እሾህ ፣ ሊሻሻል ይችላል ጉበት ጤና። ሆኖም ፣ እነዚህ ለመሆናቸው ምንም ማስረጃ የለም ተጨማሪዎች ን ያጠፋል ጉበት ፣ ወይም ማንኛውንም ማከም ይችላሉ ጉበት ሁኔታ።

በተጨማሪም ፣ ለጉበት ጥገና ምን ዓይነት ምግቦች ጥሩ ናቸው? ይህ ጽሑፍ ሕይወትዎን ጤናማ ለማድረግ ለመብላት 11 ምርጥ ምግቦችን ይዘረዝራል።

1. ቡና። ቡና ከፍተኛ የጉበት ጤናን ከሚጠጡ ምርጥ መጠጦች አንዱ ነው።
2. ሻይ።
3. ወይን ፍሬ።
4. ብሉቤሪ እና ክራንቤሪ።
5. ወይኖች።
6. የሚጣፍጥ ፒር።
7. የቢራ ጭማቂ።
8. መስቀለኛ አትክልቶች።

በተጨማሪም ፣ ለጉበት ምን ማሟያዎች ጥሩ ናቸው?

• ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች ከወተት እሾህ ዳንዴሊየን ሥር artichoke beet root yarrow & chicory root ጋር ጤናማ የጉበት ሥራን በማስተዋወቅ የታወቁ ጠንካራ ማጠናከሪያዎችን ለማስተዋወቅ።
• ለበለጠ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር የደም ፍሰትን በሚጨምርበት ጊዜ ተፈጥሯዊ የመርዛማ ንፁህ እንክብል እብጠትን ይቀንሳል።

የጉበት ጉዳት 10 ምልክቶች ምንድናቸው?

የጉበት በሽታ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቢጫ እና ቢጫ ቀለም (አይን)
• የሆድ ህመም እና እብጠት።
• በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች እብጠት።
• የሚያሳክክ ቆዳ።
• ጥቁር የሽንት ቀለም።
• ፈዛዛ ሰገራ ቀለም ፣ ወይም ደም ወይም ቀይ ቀለም ያለው ሰገራ።
• ሥር የሰደደ ድካም.
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ።