ነጭ ፀጉርን ለመቀነስ የትኛው ቫይታሚን ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

ነጭ ፀጉርን ለመዋጋት የሚረዱ 9 ምርጥ ቫይታሚኖች

• ቫይታሚን ሀ ቫይታሚን ሀ ወይም ቤታ ካሮቲን አንቲኦክሲደንት በመባል ይታወቃል ቫይታሚን ይህም የራስዎን ጤንነት ለመጠበቅ የሚረዳ እና እንዲሁም ተገቢ የሆነ የሰባ ምርት ይሰጣል።
• ቫይታሚን ለ 3.
• ቫይታሚን ለ 5.
• ቫይታሚን ለ 6.
• ቫይታሚን ለ 7.
• ቫይታሚን ለ 12.
• ቫይታሚን ሐ.
• ቫይታሚን ኢ.

በዚህ ውስጥ ፣ ለነጭ ፀጉር ምን ቫይታሚን ጥሩ ነው?

ነጭ እና ግራጫ ፀጉሮች በማንኛውም ዕድሜ ማደግ ሊጀምር ይችላል ፣ እና በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል። ማንኛውም ድክመቶች ቫይታሚን ቢ -6 ፣ ቢ -12 ፣ ባዮቲን ፣ ቫይታሚን መ ፣ ወይም ቫይታሚን ኢ ለቅድመ -ሽበት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

ከዚህ በላይ ፣ የ GRAY ፀጉርን ለመቀነስ ምን ቫይታሚኖች ይረዳሉ? ለ ቫይታሚኖች የሜላኒን ምርታችንን ይቀጥሉ እና የእርስዎን ይመልሱ ፀጉር በየቀኑ 4 mg በመውሰድ ቀለም ቫይታሚን ለ 6. በእንቁላል አስኳሎች ፣ ሙሉ የእህል እህሎች ፣ የአካል ክፍሎች ስጋ ፣ የቢራ እርሾ እና አትክልቶች ውስጥ B6 ን ማግኘት ይችላሉ። ቢ -12 ማሟያዎች ይችላሉ helpprevent ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር እንዲሁ። የምግብ ምንጮች ዓሳ ፣ ሥጋ ፣ እንቁላል ፣ ወተት እና ስፕሩሉሊና ይገኙበታል።

ይህንን ከግምት በማስገባት የትኛው ቫይታሚን ያነሰ ነጭ ፀጉር ነው?

ያንተ ፀጉር ሊዞር ይችላል ነጭ በበቂ ምክንያት ቫይታሚን ለ 12. ጉዳዩ ይህ ከሆነ ፣ ግራጫማውን ሂደት መቀልበስ በቂ መጠኖችን እንደመጠቀም ቀላል ሊሆን ይችላል ቫይታሚን . ቫይታሚን የ B12 እጥረት ሱስ የሚያስይዝ የደም ማነስን ያስከትላል ፣ እና የእርስዎ ፀጉር ቀለሙን ማጣት የሁኔታው ምልክት አይደለም።

ነጭ ፀጉር እንደገና ወደ ጥቁር ሊለወጥ ይችላል?

መልሱ አዎን እና አይደለም ፣ ነጭ ፀጉር በዕድሜ መግፋት ምክንያት አይችልም እንደገና ወደ ጥቁር ይለውጡ በተፈጥሮ ፣ ሳለ ነጭ ፀጉር በ bleaching ፣ በውጥረት ፣ በምግብ ፣ በብክለት ፣ በቫይታሚን እጥረት እና በሌሎች አካላዊ ተፅእኖዎች ምክንያት መታየት መዞር ይችላል ወደ እንደገና ጥቁር በአግባቡ ከተንከባከቡ።