የወተት ተዋጽኦ ጋዝ ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ብዙ አሉ የወተት ተዋጽኦ የሚገኙ ምርቶች ፣ ጨምሮ ወተት ፣ አይብ ፣ ክሬም አይብ ፣ እርጎ እና ቅቤ። ሆኖም 75% የሚሆነው የዓለም ህዝብ ነው ይችላል አትፍረስ ላክቶስ ፣ ውስጥ የተገኘው ስኳር ወተት . እርስዎ ከሆኑ ላክቶስ አለመቻቻል ፣ የወተት ተዋጽኦ ሊያስከትል ይችላል ዋና የምግብ መፈጨት ችግሮች። ምልክቶቹ የሆድ እብጠት ፣ ጋዝ ፣ መጨናነቅ እና ተቅማጥ።

በተጓዳኝ ፣ የወተት ተዋጽኦ ለምን ጋሲ ያደርገኛል?

ይህ ያልተፈጨ ላክቶስን ያስከትላል ማድረግ ወደ ትልቁ አንጀት የሚወስደው መንገድ ባክቴሪያ መፈጨት ይጀምራል። ይህ የማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ ጋዝ , የሆድ እብጠት , እና የላክቶስ አለመስማማት ላላቸው ሰዎች ተቅማጥ ከበሉ ወይም ከጠጡ ወተት ወይም ብዙ ላክቶስ የያዙ ምግቦች።

በድንገት የላክቶስ አለመስማማት ሊሆኑ ይችላሉ? ከላይ። የላክቶስ አለመስማማት ይችላል ጀምር በድንገት , ቢሆንም አንቺ በጭራሽ አልተቸገርኩም የወተት ተዋጽኦ ምርቶች ከዚህ በፊት። አንድ ነገር ከተመገቡ ወይም ከጠጡ በኋላ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ከግማሽ ሰዓት እስከ ሁለት ሰዓታት ይጀምራሉ ላክቶስ.

በተጨማሪም ፣ የትኞቹ ምግቦች ጋዝ ያስከትላሉ?

ጋዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ባቄላ (የቅድመ-መበስበስ ውሃውን ከጣለ እና ንጹህ ውሃ በመጠቀም ምግብ ካበስሉ የባቄላውን ጋዝ የማምረት አቅም ይቀንሳል)
• አትክልቶች እንደ artichokes ፣ asparagus ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ ብራሰልስ ቡቃያዎች ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ አረንጓዴ በርበሬ ፣ ሽንኩርት ፣ ራዲሽ ፣ ሰሊጥ ፣ ካሮት።

ከመጠን በላይ ጋዝ ምልክት ምንድነው?

የሆድ መነፋት እና ድብደባ - መቆጣጠር ጋዝ ከመጠን በላይ ጋዝ ሊሆን ይችላል ሀ ምልክት አንዳንድ የምግብ መፈጨት የጤና ሁኔታዎች ፣ እንደ የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (አይቢኤስ) ወይም የጨጓራ ቁስለት በሽታ (GERD)። ከሆነ ከመጠን በላይ ጋዝ ሥር በሰደደ በሽታ ምክንያት የሚመጣ ፣ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት እሱን ለመቆጣጠር ይረዳል።