ሰውነትዎ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ካልጠጣ እንዴት ያውቃሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሊኖርዎት ይችላል የ በመከተል ላይ እርስዎ ከሆኑ ምልክቶች አልተቻለም መምጠጥ ስብ ፣ ፕሮቲን ፣ ወይም የተወሰኑ የስኳር ወይም ቫይታሚኖች - ስብ። ቀለል ያለ ቀለም ያለው ፣ መጥፎ ሽታ ያለው ሰገራ ሊኖርዎት ይችላል ያ ለስላሳ እና ግዙፍ ናቸው። ሰገራ ለመታጠብ አስቸጋሪ እና ሊንሳፈፍ ወይም ሊጣበቅ ይችላል የ ጎኖች የእርሱ የመጸዳጃ ጎድጓዳ ሳህን።

ይህንን በተመለከተ ፣ ለምን አልሚ ምግቦችን አልጠጣም?

Malabsorption ሰዎች በማይችሉበት ጊዜ የሚከሰት በሽታ ነው የተመጣጠነ ምግብን ይምቱ ከምግቦቻቸው ፣ እንደ ካርቦሃይድሬት ፣ ስብ ፣ ማዕድናት ፣ ፕሮቲኖች ወይም ቫይታሚኖች ካሉ። ከማላሸስ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ የተለመዱ የላክቶስ አለመስማማት እና የሴላሊክ በሽታ ናቸው።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ቫይታሚኖችዎ እየተዋጡ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ሙከራ የእርስዎ ቫይታሚኖች አጭጮርዲንግ ቶ ሀ የወንዶች ጤና በመስመር ላይ ቪዲዮ ፣ በቀላሉ ይችላሉ ይፈትሹ ለማየት ቫይታሚኖችዎ እየተዋጡ ከሆነ ውስጥ ያንተ ስርዓት። በቀላሉ ይጣሉ የእርስዎ ቫይታሚን ውስጥ ሀ አነስተኛ መጠን ያለው ኮምጣጤ (እንደ ሆድ አሲድ ይሠራል)። ቫይታሚን ከሆነ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ተሟሟል ፣ ቫይታሚንዎ ነው በጣም የሚመስለው እየተዋጠ.

እንዲሁም ለማወቅ ፣ ሰውነትዎ ንጥረ ነገሮችን ለመሳብ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ምግብ ለማለፍ በተለምዶ ከ6-8 ሰአታት ይወስዳል ያንተ ሆድ እና ትንሹ አንጀት ፣ እና ለመግባት የ ትልቅ አንጀት ፣ ሙሉ በሙሉ በሚዋሃድበት። “ከዚያ ጀምሮ ለ 40 ሰዓታት ይወስዳል የ በእውነቱ ለመውጣት ብክነት።

Malabsorption እንዴት ይገለጻል?

ምርመራ . ሀ ለማድረግ ምርመራ ከ malabsorption በሽታ ፣ አንድ ሐኪም ስለ ምልክቶቻቸው ይጠይቃል። የሰገራ ምርመራዎች - አንድ ዶክተር በርጩማው ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ መኖሩን ለመመርመር የሰገራ ናሙና ሊጠይቅ ይችላል። ከፍተኛ የስብ መጠን ማለት አንድ ሰው ስብን በደንብ አልመገበም ማለት ሊሆን ይችላል።