የደረት ፍሬዎች ጋዝ ይሰጡዎታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

የደረት ፍሬዎች በአሚዶች እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ናቸው ስለዚህ ኃይል ይሰጣሉ። በጣም ብዙ መብላት ደረቶች በሆድ ውስጥ አየር መፈጠርን የመሳሰሉ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል ( የሆድ መነፋት ) እና እብጠት።

በተጓዳኝ ፣ አርቲኮኬኮች ጋዝ ይሰጡዎታል?

ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ አበባ ጎመን ፣ ብራሰልስ ቡቃያ እነዚህ ጤናማ አትክልቶች እንዲሁ በማድረጋቸው ይታወቃሉ ጋዝ . በውስጣቸው ያለው ፋይበር በትናንሽ አንጀት ውስጥ ሙሉ በሙሉ አልተፈጭም። ብዙውን ጊዜ ሌሎች አትክልቶች ጋዝ ያስከትላል አመድ ያጠቃልላል ፣ artichokes , እና ሽንኩርት.

እንደዚሁም ማንጎ ጋዝ ይሰጥዎታል? ማንጎ ከግሉኮስ የበለጠ ፍሩክቶስን የያዘ አንድ ፍሬ ነው ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ ያደርጋል ፍሩክቶስ በሰውነታችን ለመዋጥ ከባድ ነው። ይህ በሚሆንበት ጊዜ የሆድ እብጠት ወይም ሌሎች የሆድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ ቤሪዎች ጋዝ ያስከትላሉ?

ፍሩክቶስ እና ፋይበር በትልቁ አንጀት ውስጥ ሊራቡ ይችላሉ ፣ እና ይችላሉ ጋዝ ያስከትላል እና የሆድ እብጠት። የበሰለ ፖም ከአዳዲስ ይልቅ ለመዋሃድ ቀላል ሊሆን ይችላል። በምትኩ ምን ይበሉ - ሌሎች ፍራፍሬዎች ፣ ለምሳሌ ሙዝ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ ወይን ፍሬ ፣ ማንዳሪን ፣ ብርቱካን ወይም እንጆሪ.

ፕለም ጋዝ ያስከትላል?

ፕለም በፖሊዮሎች ተሞልተዋል ፣ ብዙውን ጊዜ የስኳር አልኮሆሎች በመዋቅራቸው ምክንያት (እንደ ስኳር እና አልኮሆል ይመስላሉ) እና በሆድ ባክቴሪያዎች ስለሚራቡ ፣ እንደ የሆድ እብጠት ያሉ የሆድ ችግሮች ያስከትላል።