ፈንጂዎች አሲዳማ ናቸው?

ቪዲዮ: ፈንጂዎች አሲዳማ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሚንትስ እንደ ፔፔርሚንት እና ስፒምንት ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ሁኔታዎችን ለማረጋጋት ይታሰባል። ሆኖም ፣ እነዚህ ለመሆናቸው አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ ፈንጂዎች የልብ ምት ሊያስከትል ይችላል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከፍተኛ መጠን ያለው ስፒምሚንት ተያይ linkedል አሲድ reflux ምልክቶች። ይህ እንዳለ ፣ በመካከላቸው ያለው ግንኙነት ውስን ማስረጃ አለ ከአዝሙድና እና የልብ ህመም።

በተጨማሪም ሚንት አሲዳማ ነው ወይስ መሠረታዊ?

ሻይ	አማካይ የፒኤች ደረጃ
አረንጓዴ	7-10
ካምሞሚል ፣ ከአዝሙድና ፣ ከአዝሙድና	6-7
ሎሚ	3
ጽጌረዳ ፣ ብላክቤሪ	2-3

በተመሳሳይ ፣ የትኛው ምግብ አሲድነትን ያስከትላል? በሰውነት ውስጥ ብዙ አሲድነትን ሊያስከትሉ እና ሊገድቡ ወይም ሊያስወግዱዎት የሚችሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጥራጥሬዎች.
ስኳር።
የተወሰኑ የወተት ተዋጽኦዎች።
ዓሳ።
የተዘጋጁ ምግቦች።
ትኩስ ስጋዎች እና የተቀቀለ ስጋ ፣ እንደ የበቆሎ ሥጋ እና ቱርክ።
ሶዳ እና ሌሎች ጣፋጭ መጠጦች።
ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች እና ተጨማሪዎች።

በዚህ ውስጥ ፣ ፈንጂዎች የአሲድ ማገገምን ይረዳሉ?

መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ ፔፔርሚንት ሊረዳ ይችላል አንዳንድ የምግብ መፈጨት ችግርን መግታት። ሆኖም ፣ ሚኒቲው በሚታከምበት ጊዜ ሊረዳ ይችላል አንዳንድ የምግብ መፈጨት ሁኔታዎች ፣ ለምሳሌ የምግብ አለመፈጨት እና ጋዝ ፣ ሌሎችን ሊጎዳ ይችላል ፣ ለምሳሌ ቃር በጨጓራ በሽታ ምክንያት reflux በሽታ ( GERD ).

ሎሚ አሲድ ወይም አልካላይን ነው?

ሎሚ ጭማቂ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ ነው አሲዳማ በ 2 ገደማ ፒኤች ፣ ግን አንዴ ከተዋሃደ በኋላ በእርግጥ ይሆናል አልካላይን ከፒኤች ጉድጓድ በላይ ከ 7. ስለዚህ ፣ ከሰውነት ውጭ ፣ ማንም ያንን ማየት ይችላል ሎሚ ጭማቂ በጣም ነው አሲዳማ . ሆኖም ፣ ሙሉ በሙሉ ከተዋሃደ በኋላ ፣ ውጤቱ በብዙ የጤና ጥቅሞች አልካላይን መሆኑ ተረጋግጧል።