5.5 a1c ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ ካላቸው ሰዎች ጋር ሲነጻጸር መደበኛ A1c ደረጃ 5.0% ወደ 5.5 %፣ ያንን አግኝተዋል - ሀ ኤ 1 ሲ ደረጃ 5.5 ከ% እስከ 6.0% ማለት የስኳር በሽታ 86% ከፍ ያለ እና 23% ከፍ ያለ የልብ በሽታ ተጋላጭነት ማለት ነው። ሀ ኤ 1 ሲ ደረጃ ከ 6.0% እስከ 6.5% ማለት 4.5 እጥፍ ከፍ ያለ የስኳር በሽታ እና 78% ከፍ ያለ የልብ ህመም ተጋላጭነት ማለት ነው።

በዚህ ረገድ ጥሩ የ a1c ደረጃ ምንድነው?

ሀ A1C ደረጃ ከ 5.7 በመቶ በታች ግምት ውስጥ ይገባል የተለመደ . ሀ ኤ 1 ሲ በ 5.7 እና 6.4 በመቶ መካከል የቅድመ የስኳር በሽታ ምልክቶች ናቸው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሚታወቅበት ጊዜ ምርመራ ይደረጋል ኤ 1 ሲ ከ 6.5 በመቶ በላይ ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ብዙ ሰዎች ግቡ መቀነስ ነው A1C ደረጃዎች ወደ ጤናማ መቶኛ።

የ A1c አደገኛ ደረጃ ምንድነው? መደበኛ የ A1C ደረጃ ከ 5.7% በታች ፣ ከ 5.7% ወደ 6.4% ቅድመ -የስኳር በሽታን ፣ እና ደረጃን ያመለክታል 6.5% ወይም ከዚያ በላይ የስኳር በሽታን ያመለክታል። በ 5.7% ውስጥ ወደ 6.4% የቅድመ የስኳር በሽታ መጠን ፣ የእርስዎ A1C ከፍ ባለ መጠን ፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ይሆናል።

ከዚያ ፣ a1c 5.6 ጥሩ ነው?

የተለመደ ኤ 1 ሲ ደረጃ ነው 5.6 በስኳር በሽታ እና በምግብ መፍጫ እና በኩላሊት በሽታዎች ብሔራዊ ተቋም መሠረት በመቶ ወይም ከዚያ በታች። ከ 5.7 እስከ 6.4 በመቶ ያለው ደረጃ ቅድመ -የስኳር በሽታን ያመለክታል። አጠቃላይ የግሉኮስ ቁጥጥርን ለመቆጣጠር የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኤ ሊኖራቸው ይገባል ኤ 1 ሲ በዓመት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ሙከራ ያድርጉ።

የእኔን A1c በፍጥነት እንዴት ማውረድ እችላለሁ?

የእርስዎን A1C ዝቅ ለማድረግ ስድስት መንገዶች እዚህ አሉ

1. እቅድ ያውጡ። ግቦችዎን እና ፈተናዎችዎን ይገምግሙ።
2. የስኳር በሽታ አያያዝ ዕቅድ ይፍጠሩ። የስኳር በሽታ ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር የስኳር አያያዝ ዕቅድ ያዘጋጁ።
3. የሚበሉትን ይከታተሉ።
4. ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
5. የክብደት መቀነስ ግብ ያዘጋጁ።
6. ተንቀሳቀስ።