የልብ ሕመምተኞች ዮጋ ማድረግ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የልብ ሕመምተኞች ይችላሉ በጤና ጥቅሞች ይደሰቱ ዮጋ - እና እንዲያውም ከእነሱ ይበለጽጉ። በእርግጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ስኳርን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ስለዚህ ያሉ ሰዎች ልብ ሽልማቶችን ሊያጭዱ የሚችሉ ሁኔታዎች። ግን ይመስላል ዮጋ , በተለየ ሁኔታ, ይችላል የሚያገግሙ ሰዎችን መርዳት የልብ ምት ክፍሎች።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ በልብ ሁኔታ ዮጋ ማድረግ ይችላሉ?

አንተ አላቸው የልብ ሁኔታ ፣ አዘውትሮ ልምምድ ማድረግ ዮጋ ይችላል ውጥረትን ለመቋቋም የሚረዳበት መንገድ መሆን እና ስለሆነም መርዳት አንቺ የእርስዎን ለመቋቋም ሁኔታ . እሱ ይችላል እንዲሁም የጤንነት ስሜትን ለመጨመር ይረዳል። አንዳንድ ሰዎች ለዲፕሬሽን ይረዳል ብለው ያምናሉ።

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ዮጋ ለልብ የልብ ድካም ጥሩ ነው? በመሆኑም እ.ኤ.አ. ዮጋ በሽተኞች CHF የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸውን በምርታማነት ማከናወን እንዲችሉ የሕክምና ሁኔታቸውን ያሻሽላሉ። በዚህ ጥናት ውስጥ እ.ኤ.አ. ዮጋ የታካሚዎችን መልሶ ማቋቋም ውጤታማ ሆኖ ይታያል CHF.

በተጨማሪም ፣ ከልብ ድካም በኋላ ዮጋ ማድረግ እችላለሁን?

ምክንያቱም ዮጋ ከብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች በጣም ከባድ እና ለመለወጥ ቀላል ነው ፣ አለበለዚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሚጠነቀቁ ሰዎች ፍጹም ነው ብለዋል ዶክተር ኢህ። እሱ ይችላል ጥሩ መደመር ይሁኑ የልብ ምት ተሀድሶ ፣ የትኛው ይችላል ሰዎች ከሀገር እንዲድኑ መርዳት የልብ ድካም ወይም ልብ ቀዶ ጥገና.

ካፓልባቲ ለልብ ህመምተኞች ደህና ነውን?

ካፓልባቲ , bhastrika pranayama ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከለ ነው የልብ ህመም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ሄርኒያ። ለ kapalbhati ፣ መተንፈስ ለጀማሪዎች ገር መሆን አለበት ፣ ከመጠን በላይ ኃይል አይጠቀሙ። የ Shitkari pranayama ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው።