የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለምን እርጥብ ማድረግ አለብዎት?
የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለምን እርጥብ ማድረግ አለብዎት?

ቪዲዮ: የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለምን እርጥብ ማድረግ አለብዎት?

ቪዲዮ: የልብ ምት መቆጣጠሪያን ለምን እርጥብ ማድረግ አለብዎት?
ቪዲዮ: የደም ግፍት እና የልብ ምት መጠን እንደት እንለክካለን? ሁሉም ልያይ የሚገባ! how yo measure blood pressure and heart rate 2024, ሀምሌ
Anonim

በአጭሩ, ማሰሪያው አያደርግም ያስፈልጋል መ ሆ ን እርጥብ የእርስዎን ለመለካት የልብ ምት . እርጥበቱ የንቃት ስሜትን ያሻሽላል የልብ ምት መቆጣጠሪያ የበለጠ ትክክለኛ ውጤት በመስጠት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመፍቀዱ በፊት ማሰሪያውን ማድረቅ አንቺ ከዚህ በፊት በተመሳሳይ ትክክለኛነት ለመደሰት አንቺ ያሳድጉ የልብ ምት እና ላብ።

ስለዚህ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ምን ያህል ጥብቅ መሆን አለበት?

መልበስ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ከላይ ተገልብጦ እንዲገጣጠም ይፈልጋሉ ጨካኝ በደረትዎ ላይ፣ በፊትዎ ላይ ያማከለ ዳሳሽ። እሱ መሆን አለበት። እንዲሁም በቀኝ በኩል ይሁኑ ። የጋርሚን ምርት ሥራ አስኪያጆች እንደሚሉት ፣ የደረት ቀበቶው ከላይ ወደ ታች ከተለበሰ በተቻለ መጠን አይሠራም።

በተጨማሪም ፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? 1-2 ዓመታት

ይህንን በተመለከተ ቀኑን ሙሉ የልብ ምት መቆጣጠሪያን መልበስ ደህና ነውን?

የ ሁሉም - ቀን የዘመናዊ የአካል ብቃት መከታተያዎች ገጽታ ለእነሱ ጥቅም ነው ምክንያቱም ልብ - ደረጃ ሥልጠና እንደጨረሱ የደረት ማሰሪያዎች በተለምዶ ይወጣሉ። ትችላለህ መልበስ የደረት ማንጠልጠያ ሙሉ ቀን ረጅም፣ ነገር ግን ስራ ከጨረሱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ይህ ምቾት ላይኖረው ይችላል።

የልብ ምት መቆጣጠሪያ የት መልበስ አለብዎት?

አለብዎት መልበስ የ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ፣ ልክ ከደረትዎ በታች። በእንቅስቃሴዎ ወቅት በቦታው ለመቆየት በቂ መሆን አለበት። በውስጡ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ሞጁል.

የሚመከር: