ፍሩክቶስን ማቃለል እንችላለን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

በቀጥታ ከግሉኮስ በተቃራኒ ሜታቦሊዝም በሰውነት ውስጥ በሰፊው ፣ ፍሩክቶስ ማለት ይቻላል ሙሉ በሙሉ ነው ሜታቦሊዝም በጉበት ውስጥ የጉበት ግላይኮጅን እና ትሪግሊሰሪድ ውህደትን ወደ ሚሞላበት በሰዎች ውስጥ በጉበት ውስጥ። ስር አንድ ከተመገቡ በመቶኛ ፍሩክቶስ በቀጥታ ወደ ፕላዝማ ትሪግሊሰሪድ ይለወጣል።

ይህንን በእይታ በመያዝ ፣ ሰውነት ፍሩክቶስን ማፍረስ ይችላል?

ውስጥ እያንዳንዱ ሕዋስ ሳለ አካል ይችላል ግሉኮስን ይጠቀሙ ፣ ጉበት ብቸኛው አካል ነው ይችላል ሜታቦሊዝም ፍሩክቶስ በከፍተኛ መጠን። ሰዎች ከፍተኛ ካሎሪ እና ከፍተኛ የሆነ አመጋገብ ሲመገቡ ፍሩክቶስ ፣ ጉበቱ ከመጠን በላይ ተጭኖ መዞር ይጀምራል ፍሩክቶስ ወደ ስብ።

በተመሳሳይ ፣ በቀን ምን ያህል fructose ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ዛሬ እኛ በአማካይ 55 ግራም በቀን (ለወጣቶች 73 ግራም)። ውስጥ መጨመር ፍሩክቶስ ሉስቲግ እንደሚለው መጠጡ አሳሳቢ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና አዲስ አልኮሆል የሰባ የጉበት በሽታ ተብሎ የሚጠራ አዲስ ሁኔታ አሁን እስከ አንድ ሦስተኛ አሜሪካውያንን ይጎዳል።

በተጨማሪም ፣ ፍሩክቶስን የሚሰብረው የትኛው ኢንዛይም ነው?

የ ኢንዛይም በትናንሽ አንጀትዎ ሽፋን የተሠራው ሱክሬዝስ ወደ ግሉኮስ ይከፋፈላል እና ፍሩክቶስ.

ፍሩክቶስ ለጉበትዎ ጎጂ ነው?

በጣም ብዙ ፍሩክቶስ ሊጎዳ ይችላል ጉበትዎ ፣ ልክ እንደ ብዙ አልኮሆል። በዚያ እያደገ ያለው ሳይንሳዊ መግባባት አለ የእርሱ በጣም የተለመዱ ዓይነቶች የ ስኳር ፣ ፍሩክቶስ ፣ መርዛማ ሊሆን ይችላል ጉበት ፣ ልክ እንደ አልኮሆል። ፍሩክቶስ ነው የ የፍራፍሬ ጣዕም ጣፋጭ የሚያደርግ ስኳር።